Cilvēka paša “es” ir iekšējo resursu avots, atbalsts. Ņemot šo atbalstu, cilvēks ir pārliecināts par sevi, ir adekvāts visās situācijās, var brīvi izvēlēties un izjūt laimes izjūtu. Parasti jēdzienā "es" tiek iekļauta lomu attieksme, priekšstats par saviem mērķiem, vērtībām, paša nozīmīgumu, personīgo spēku un veidu, kā reaģēt uz problēmām. Tikai pēc tam, kad esat izlēmis, ko jūs domājat ar savu "es", kas jums trūkst, jūs varat meklēt pašattīstības veidus.
Instrukcijas
1. solis
Ieņemiet aktīvo pozīciju no darītāja, sava likteņa radītāja. Cilvēka paša "es" attīstās, apliecina sevi un izpaužas tikai darbībā. Pārtrauciet justies kā upuris, vājš vai kļūdains cilvēks. Šī pārliecība atņem jums enerģiju. Jūsu iekšējā pasaule ir pietiekami perfekta, un jūs varat izmantot jebkuru resursu savām vajadzībām. Galvenais ir rīkoties, nevis ciest!
2. solis
Uzņemieties atbildību par savu rīcību, lēmumiem un emocijām. Jāapzinās, kā jūsu uzskati, uztvere un jūtas ietekmē jūsu uzvedību. Un kā jūs uztver citi cilvēki. Esiet gatavs mainīt uzskatus, attieksmi, ja tas jums nepieciešams.
3. solis
Uzņemieties un izpildiet pamatotas saistības pret citiem. Saistības nedrīkst būt pretrunā ar jūsu interesēm vai kaitēt jums, pretējā gadījumā tās nav saprātīgas. Gluži pretēji, ar mēru tie var dot jūsu spēka sajūtu un pašapmierinātību.
4. solis
Attīstiet savu neatkarību. Neatkarība it visā: uzvedībā, darbībās, domāšanā runā par izveidotu, spēcīgu cilvēka iekšējo kodolu. Iemācieties analizēt situāciju, meklēt informāciju un patstāvīgi pieņemt lēmumus. Esiet gatavs būt atbildīgs par saviem lēmumiem. Gan uzvaras, gan zaudējumi būs vienādi jūsu pelnīti. Ņem šo.
5. solis
Meklējiet savu misiju, izvirziet sev mērķus un uzdevumus. Mērķtiecīgs cilvēks ir aktīvs un inficē citus. Tas parāda personības spēku, paša "es" spēku. Tas netiek darīts, guļot uz dīvāna, tāpēc jums ir nepieciešams kustēties, rīkoties, mēģināt, izmēģināt sevi dažādās aktivitātēs, analizēt pieredzi. Veltiet laiku sev, lai apsēstos un padomātu, kurp doties tālāk, ko vēlaties. Rīkojieties vēlreiz. Izmantojiet dažādus vingrinājumus, meditācijas, radošumu, lai izteiktu savu "es".
6. solis
Vērsiet savu enerģiju un spēku nevis, lai pasargātu sevi, bet gan sadarbotos ar citiem, izmantojiet sava "es" spēku cilvēku ietekmēšanai. Meklējiet konstruktīvas metodes konfliktu, problēmu risināšanai. Iemācieties pārvaldīt savas emocijas. Interesējieties par citu cilvēku dzīvi - ko viņi vēlas, ko dzīvo, pēc kā tiecas.
7. solis
Izstrādājiet savu personīgo skatījumu uz pasauli, veidojiet uzskatus, viedokļus. Lai to izdarītu, lasiet vairāk, sazinieties ar citiem, interesējieties par notiekošo, attīstiet savas intereses. Piešķiriet vienādu uzmanību gan fiziskai, gan garīgai pašpilnveidošanai.
8. solis
Pret citiem izturies ar interesi un cieņu. Paņemiet labāko no citiem, mācieties no spēcīgiem un veiksmīgiem cilvēkiem. Cieni citu cilvēku intereses, viedokļus. Bet zināt, kā saglabāt savu skatījumu uz situācijām un lietām. Nekad neapstipriniet sevi uz citu cilvēku rēķina, nesalīdziniet sevi ar citiem.
9. solis
Attīstiet savu humora izjūtu. Esi pozitīvs un jautrs. Iemācieties izklaidēties viegli. Jūsu "es" tie ir ideāli apstākļi attīstībai.
