Kad viss ir kārtībā, dzīve mums šķiet gaiša, saulaina un priecīga. Tomēr, tiklīdz pie horizonta parādās kādas problēmas, garastāvoklis nekavējoties mēdz nulle. Lai no tā izvairītos, dzīvē jābūt optimistam. Bet kā to izdarīt?
Mēģiniet smaidīt biežāk. Tas uzmundrinās ne tikai jūs, bet arī apkārtējos. Pat ja jūs smaidāt ar nodomu, tas joprojām izraisīs pozitīvas emocijas, un jo vairāk jums būs šādu emociju, jo optimistiskāk jūs kļūsiet.
Pareizi atpūtieties. Jums nevajadzētu būt tādam kā lielākajai daļai iedzīvotāju un visu brīvo laiku pavadīt, skatoties televizoru vai datoru. Brauciet biežāk pastaigās, brauciet, leciet pa peļķēm un dariet visu, ko vēlaties.
Beidz sevi mocīt. Mūsdienu cilvēki ir pieraduši uzlikt sev daudzus ierobežojumus, piemēram, diētas vai stingru finanšu kontroli. Atbrīvojies no visām važām un sāc dzīvot savam priekam.
Klausieties klasiku. Tieši viņa visvairāk ietekmē mūsu apziņu. Klasiskā mūzika stimulē abu smadzeņu puslodes darbu, liekot cilvēkam justies piepildītākam un pārliecinātākam.
Apņem sevi ar optimistiskiem cilvēkiem. Ja jūsu tuvie draugi un paziņas pastāvīgi nav apmierināti ar dzīvi, tad diez vai jūs spēsit atrast optimistisku skatījumu uz lietām. Centieties, lai jums blakus būtu mērķtiecīgi, pozitīvi cilvēki, tad jūs varat ātri kļūt par optimistu.
