Daudzi no mums padodas dabas noskaņai un ienirst rudens depresijā, staigā skumji, noguruši. Ja jūs arvien vairāk nonākat šajā stāvoklī, jums jāveic efektīvi pasākumi.
Iepirkšanās palīdzēs atbrīvoties no rudens depresijas. Galu galā jums vienkārši jāpērk kaut kas tāds, kas jūs un apkārtējos priecēs aukstajās novembra dienās. Vienai no šīm lietām jābūt krāsainam lietussargam. Starp pelēko masu jūsu lietussargs atstās visspilgtākos iespaidus.
Ja neesat iepirkšanās cienītājs, dodieties uz mežu kopā ar ģimeni vai draugiem, lai izbaudītu dabu. Lieliski ir arī fotosesija rudens mežā!
Mainiet savu tēlu - dodieties uz salonu pēc jaunas frizūras, krāsojiet matus jaunā krāsā, iegūstiet spilgtu manikīru. Skatoties uz tevi tik gaišu, glītāku, garāmgājēji sāks smaidīt, kas uzmundrinās tevi un sevi.
Nekādā gadījumā neatsakieties no sevis. Viens pret vienu ar sevi nozīmē viens pret vienu ar sliktām domām! Centieties pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni un draugiem, jo atklāta saruna ar draugu ir labāka par jebkuru psihoapmācību.
Lietainā laikā ir pienācis laiks paņemt interesantu grāmatu, noskatīties iecienīto filmu vai pasēdēt kopā ar ģimeni pie tases karstas šokolādes.
Rudens ir lielisks laiks, lai atklātu un izdarītu kaut ko jaunu. Dari to, par ko jau sen sapņoji: sāc spēlēt mūzikas instrumentu, reģistrējies svešvalodu kursos, dejo vai dodies uz baseinu un atbrīvojies no vecajām garlaicīgajām drēbēm! Jūs sajutīsiet, kā jūsu dvēsele kļūs vieglāka.
Mēģiniet atrast prieku katru dienu un neņemiet vērā sezonu!
