Vecāki, dažkārt pārmērīgi, ir noraizējušies par bērnu negatīvās pieredzes iespējamām sekām: vai ilgs komandējums vai šķiršanās neradīs smagas psiholoģiskas traumas, kas liks par sevi manīt jau pieaugušā vecumā?
Kas ir psiholoģiska trauma
Trauma nav briesmīga situācija, kas notikusi cilvēka (pieauguša vai jauna) dzīvē. Tās ir tās sekas uz psihi. Tas ir, sakot "trauma", mēs domājam cenu par dzīvību, aizsardzību, ko psihe ir izstrādājusi izdzīvošanas labā visgrūtākajā un cilvēku dzīvi apdraudošākajā situācijā. Izturējis traumu, ķermenis izdzīvoja, taču tas nenozīmē, ka tas palika neskarts un tāds pats kā iepriekš.
Kad notiek noteikti traumatiski notikumi, tie tiek saglabāti nervu sistēmā kopā ar atmiņām - attēliem, notikuma attēlu, skaņām, smaržām.
Kādas ir psihotraumas briesmas bērniem
Vispirms jāatceras, ka trauma atstāj pēdas. Pieaugušam, nobriedušam cilvēkam ir lielākas spējas tikt galā ar traumām nekā bērnam. Bērnam, kuram smadzenes un nervu sistēma nobriest 20 gadus (un dažām smadzeņu daļām nepieciešams ilgāks laiks), traumatisku notikumu sekas var būt ārkārtīgi nopietnas. Pirmkārt, tā ir ietekme uz smadzeņu funkcionalitāti vai drīzāk uz kognitīvo komponentu (domāšanu), emocionālo komponentu un sociālo mijiedarbību. Citiem vārdiem sakot, kad bērnam tiek diagnosticēti posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), mēs varam novērot vairākus simptomus, kas negatīvi ietekmē bērna dzīves kvalitāti. Tajā pašā laikā nevajadzētu pieņemt, ka traumām ir neatgriezeniska ietekme uz bērna dzīvi un psihi.
1. mīts - trauma neatgriezeniski ietekmē bērna dzīvi
Nē, tas nav. Kad notika tā, ka mazulim nācās piedzīvot sarežģītu situāciju, tad vispirms ir vērts novērtēt, kurās dzīves jomās guva trauma. Lai bērns tiktu galā, viņam nepieciešama stabila, atbalstoša un atjautīga pieaugušā palīdzība. Citiem vārdiem sakot, labākās zāles bērnam ir spēja droši reaģēt uz traumām, iegūt atbalstu, empātiju un pieaugušo stabilitātes sajūtu.
2. mīts - tūlīt pēc incidenta ir nepieciešams sniegt ārkārtas psiholoģisko palīdzību
Traumas brīdī bērns jau izjūt slodzi. Ja vecāki cenšas „atvieglot dzīvi”, novirzīt uzmanību, uzjautrināt, „lai bērns aizmirstu”, tad bērna nervu sistēma ir vēl lielāka slodze. Protams, katrs tēvs un māte vēlas nekavējoties atvieglot bērna stāvokli un palīdzību, un mēs to darām refleksīvi, jo viņiem ir grūti izturēt bērna ciešanas. Tātad ir pirmā psiholoģiskā palīdzība, kuras princips ir nodrošināt cilvēka pamatvajadzības (ziņot par notikušo, nodrošināt mājokli, drošību, gulēt un sazināties ar mīļajiem, ja viņi ir pazuduši).
3. mīts - pēc traumatiska notikuma bērnam būs PTSS
PTSS var diagnosticēt tikai speciālists (psihologs, psihiatrs). Ja vecāki novēro tādas izpausmes kā:
- spēle, kas tiek pastāvīgi atkārtota un kurā atspoguļojas psihotraumatiskas situācijas elementi,
- miega traucējumi / murgi (nav skaidra satura),
- grūtības saziņā,
- nevēlēšanās sazināties,
- pārmērīga impulsivitāte un agresija,
- uzmanības novēršana un nespēja koncentrēties,
Ar šiem simptomiem noteikti jākonsultējas ar speciālistu. Bet paturiet prātā, ka ne visiem bērniem PTSS ir reakcija uz traumu.
4. mīts - bērns ātri aizmirsīs traumu
Bet šajā paziņojumā mēs sastopamies ar pretēju pārliecību, ka viss būs kārtībā. Protams, notiek arī tas, ka mēs aizmirstam tās nepatīkamās situācijas un dzīves mirkļus, kas ar mums notika, taču tas nenozīmē, ka tad mēs nebijām ievainoti. Tā notiek, ka jau pieauguši cilvēki nevar saprast, kāpēc mēs baidāmies no suņiem, jo neatceramies, kā suns mūs bērnībā biedēja. Bet, ja mēs runājam par smagu traumatisku pieredzi, tad bērns nekad neaizmirsīs šādus notikumus. Viņš iemācīsies izdzīvot un tad dzīvot, bet neaizmirsīs.
Iespējams, katram no mums ir saraksts ar idejām un uzskatiem par traumatisko notikumu ietekmi uz dzīvi. Un mēs paliekam un būsim mīloši vecāki, kuri vienmēr centīsies darīt visu iespējamo savu bērnu labā.
