Aizspriedumi atvieglo mūsu dzīvi. Iepriekš iestatīta uzvedība un pamatojums daudz atvieglo ikdienas uzdevumus. Tomēr tie reti izrādās patiesi. Tā rezultātā jūs varat kļūdīties daudzās lietās. Vai tas ir labs? Diez vai. Tomēr ar to var cīnīties, galvenais ir zināt, kā.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet domāt biežāk. Piemēram, jūs varat atlicināt pusstundu pirms gulētiešanas. Galvenais ir tas, ka šādos brīžos neviens nenovērš tevi. Šajā laikā padomājiet par visiem pieņemtajiem lēmumiem, nedomājot. Tas jo īpaši attiecas uz attiecībām ar citiem cilvēkiem. Šī prakse ļauj jums patstāvīgi noteikt, kā jūs pakļaujaties aizspriedumu ietekmei.
2. solis
Iestatiet sevi kā atgādinājumu. Pieņemsim, ka jūs saburzāt avīzi bumbiņā un ievietojat to kabatā. Katru reizi, kad uz to paklupat, padomājiet par to, ko darījāt tagad. Varbūt jūsu uzvedībā bija iepriekš definēti scenāriji. Pārbaudiet tos un mēģiniet nākamreiz no tiem izvairīties.
3. solis
Runājiet ar apkārtni. Varbūt jūs daudzus gadus esat kaut ko darījis vienkārši tāpēc, ka tas ir "tik pierasts". Atbrīvojieties no šiem ieradumiem. Apmāciet sevi skeptiski izturēties pret nepamatotu informāciju. Tas var šķist dīvaini un biedējoši, taču, veicot šādas darbības, jūs varat kļūt par patstāvīgāku un spēcīgāku cilvēku.
