Pieaugušie dažkārt pat nenojauš, ka viņu iekšējo konfliktu saknes meklējamas dziļā bērnībā. Dažreiz mēģinājums izprast bērnu nepatikšanas cēloņus palīdz novērst daudzas garīgās problēmas pat lielā vecumā.
Instrukcijas
1. solis
Varbūt kāds par savu bērnību var teikt, ka tas bija pilnīgi bezmākoņains laiks, bet tādu cilvēku nav tik daudz. Vienaudžu izsmiekls, maldināšana, netaisnība un vilšanās, vecāku šķiršanās, mīļotā zaudēšana - tas ir garš izmēģinājumu saraksts, ko dzīve rada pat nenobriedušā vecumā. Bērnības traumas ne vienmēr paliek cilvēka atmiņā. Vairākus gadu desmitus, neatceroties savulaik pārdzīvoto sēru vai skumjas, viņš pat nenojauš, cik ļoti šī emocionālā pieredze ietekmēja personību un raksturu un cik dziļi tas glabājas viņa zemapziņā. Atbrīvoties no pagātnes nastas nav viegli, tā ir pieejama tikai tiem, kuri ir gatavi mainīties, atklāti un godīgi izprot bērnībā saņemto garīgo brūču cēloņus un sekas.
2. solis
Tikai viens cilvēks var sev palīdzēt situācijā, kad grūtās bērnības notikumi turpina ietekmēt uzvedību pieaugušo dzīvē. Lai to izdarītu, ir nepieciešams pēc iespējas detalizētāk atsaukt atmiņā notikumu, analizēt iemeslus, kas to noveda, un saprast, kāpēc šī konkrētā trauma ir tik stingri iesakņojusies zemapziņā. Visticamāk, problēma, kas tiek apsvērta no nobriedušas un pieredzējušas personas viedokļa, izrādīsies nenozīmīga, un dvēselei tiks noņemta smaga nasta. Nedziedinoša brūce no bērnībā nodarīta apvainojuma var dziedēt, ja jūs no sirds piedodat likumpārkāpējam. Vecāku mīlestības trūkumu var pārvarēt, piešķirot lielāku pieķeršanos saviem bērniem. Apskatot tuvāk, netaisnība var izrādīties paša egoisms, un vienaudžu izsmiekls var izrādīties parasts stulbums.
3. solis
Dažreiz pat tādi sīkumi kā atteikšanās iegādāties jaunu rotaļlietu vai ceļojums uz cirku zemapziņā paliek nepiedodams apvainojums. Psihologi iesaka jebkurā vecumā atļauties sev to, kas bērnībā tika liegts. Pērkot vēja automašīnu vai lelli sev, nevis bērniem, jūs smieties un uzmundrināt, un bērnu aizvainojums pazudīs pats no sevis. Tieši šāda veida darbs ar savu zemapziņu palīdzēs atbrīvoties no kompleksiem, pārvarēt šaubas par sevi un atklātāk uztvert realitāti. Bērnības psiholoģiskā trauma pārstās dominēt un sagrozīs uzvedības līniju.
4. solis
Ir speciālistu apmācības un kursi, kurus vada speciālisti, kur jūs varat saņemt palīdzību un atbrīvoties no bērnības traumām un bailēm. Ja darbs pie sevis nepalīdz uzlabot jūsu pašsajūtu, jums nevajadzētu atlikt vizīti pie profesionāļiem, kuri spēs kompetenti izstrādāt situāciju un sniegt efektīvu palīdzību.
