Cilvēks var dažādi reaģēt uz dzīves situācijām un uz apkārt esošajām lietām. Dusmas, aizvainojums, dusmas, skumjas, bailes … Šīs reakcijas ir negatīvas, bet ne vienmēr tās ir negatīvas. Bailes ir visspēcīgākais līdzeklis cilvēku izdzīvošanai. Tomēr, ja bailes nav pamatotas, tās traucē dzīvot. Tās ietver bērnības bailes, kuras jāiemācās pārvarēt.
Instrukcijas
1. solis
Dažāda vecuma cilvēkiem ir dažādas bailes. Lai gan baiļu parādīšanās cēloņi ir ļoti dažādi, tiem ir kopīga sastāvdaļa. Tās ir spilgtas negatīvas pieredzes un emocijas, kas saistītas ar baiļu objektu vai notikumiem, kas notika pirms nepatīkamas situācijas.
2. solis
Ir pietiekami daudz metožu, kā tikt galā ar bailēm. To efektivitāti var novērtēt tikai strādājot ar konkrētām bailēm no konkrētas personas, ņemot vērā viņa dzimumu, vecumu, raksturu, dzīves apstākļus, finansiālo un sociālo stāvokli, reliģiju un citus faktorus. Jebkurā gadījumā vieglākais veids, kā tikt galā ar bailēm, ir bērnībā. Ja cilvēks pieaugušo vecumā ienes baiļu nastu, tas var ievērojami sarežģīt viņa dzīvi.
3. solis
Lielāko daļu bailes var pārvarēt bērnībā. Ir pietiekami daudz komfortablu dzīves apstākļu, jūtīga attieksme, skaidrs paskaidrojums, izgudroti "anti-bailes" rituāli un spēles, kuru mērķis ir nodrošināt, lai bērns varētu sajust savu spēku un justies pārliecināts. Negatīvās pieredzes aizstāšana ar spēcīgākām patīkamām emocijām, kas vairākkārt piedzīvotas situācijā, kas iepriekš bērnu biedēja, var izspiest bērnības bailes.
4. solis
Tomēr arī šeit ir kļūmes. Ja jūs izmantojat salīdzinājumus, mēģinot pārliecināt savu bērnu, ka viņa bailes nav pamatotas, pārliecinieties, ka jūsu piemēri bērnu vēl vairāk nebiedē. “Vai injekcijas ir biedējošas? Šeit ir operācija …”Pēc šāda salīdzinājuma bērns, iespējams, vairs nebaidās no injekcijām, bet viņš iegūs pastāvīgākas bailes no ķirurģiskas iejaukšanās.
5. solis
Ja izmantojat principu "ķīļa izspiešana ar ķīli", jūs varat saskarties ar faktu, ka iepriekš nenozīmīgas bailes pārvērtīsies par izteiktu slimību. Tāpēc daži vecāki, “palīdzot” savam bērnam pārvarēt bailes no ūdens, iespiež viņu dīķī ar devīzi “peldēs, nekur nedosies”. Un tad viņi tērē laiku un naudu, ārstējot bērnu ar psihiatru akvafobijas dēļ.
6. solis
Audzinot bezbailīgu lauvu mazuļu, ir svarīgi to nepārspīlēt. Bērns, kurš nebaidās no nekā, riskē daudz vairāk nekā bailīgs. Ja jums ir nopietnas šaubas par to, ko jūs varat darīt, labāk meklēt palīdzību pie psihologa. Bet jebkurā situācijā atcerieties: sapratne, laipnība, pacietība un mīlestība ir labākās zāles bērnības bailēm.
