Sapņošana, iespējams, ir viena no noslēpumainākajām parādībām, kas rodas cilvēka prātā. Hypnos (senais sapņu vēstnesis) vai viņa dēls Morpheus to dara visur un ar ko. Daži uzskata, ka sapņi ir impulsi, ko sūta smalkas pasaules, citi mēģina tajos saskatīt nākotni. Pasaulslavenajam psihoterapeitam Z. Freidam izdevās izveidot veselu zinātni, kas balstīta tikai uz sapņu interpretāciju. Kāpēc mēs sapņojam?
Instrukcijas
1. solis
Ir divi miega veidi: REM miegs un NREM miegs. Viss sākas ar lēnu viļņu miegu, kas ietver 4 posmus.
Pirmajā posmā notiek aizmigšana. Atcerieties šo sajūtu, kad esat uz aizmigšanas robežas, tādā kā pusmiegā, ko var pārtraukt straujš sākums. Šajā laikā muskuļu tonuss samazinās.
Otrajam posmam raksturīgs sekls miegs un tas aizņem lielāko daļu kopējā miega laika. Sirdsdarbība palēninās, un ķermeņa temperatūra pazeminās. Turklāt vēl vairāk samazinās muskuļu aktivitāte.
Trešais un ceturtais posms ir dziļa miega laiks. Šajā periodā ķermenis saņem nepieciešamo fiziskā miega daļu. Ir asins plūsma muskuļos, palielināta augšanas hormona ražošana utt.
Pēc REM miega fāzes beigām notiek REM miegs. Šāda miega laikā ir straujas acu kustības zem plakstiņiem, palielinās asinsspiediens, palielinās asins plūsma smadzenēs, kā arī neregulāra sirdsdarbība un nevienmērīga elpošana. Tieši šajā posmā cilvēks redz sapņus.
2. solis
REM miega funkcionalitāte joprojām nav pilnībā izprotama. Amerikāņu zinātnieki uzskata, ka tas ir nepieciešams, lai sakārtotu atmiņā saglabāto informāciju. Pamatojoties uz eksperimentiem, ir pierādīts, ka nervus, kurus nomodā saņem cilvēks, sapnī septiņas reizes ātrāk atveido smadzenes. Šī dienas laikā saņemto iespaidu reproducēšana ir nepieciešama atmiņu veidošanai. Tas ir, visa informācija it kā tiek pārrakstīta no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa plašsaziņas līdzekļiem.
3. solis
20. gadsimta sākumā zinātnes pasaule sāka runāt par to, ka nomodā cilvēka ķermenī uzkrājas tādi ķīmiski savienojumi kā oglekļa dioksīds, pienskābe un holesterīns. Miega laikā šīs vielas izkliedējas, ietekmējot smadzenes tā, ka tās rada sapņu projekcijas.
4. solis
Saskaņā ar citu teoriju sapņi ir veids, kā atsāknēt smadzenes. Citiem vārdiem sakot, sapņi palīdz smadzenēm atbrīvoties no nevajadzīgas informācijas un pareizi darboties. Pretējā gadījumā smadzenes nebūtu palēninājušās, lai izgāztos.
5. solis
Vēl viens iespējamais sapņu rašanās skaidrojums ir nepastāvīga elektriskā aktivitāte. Apmēram ik pēc 90 minūtēm smadzeņu stublājs tiek aktivizēts un sāk sūtīt nekontrolētus elektriskos impulsus. Tikmēr tos pārtver priekšējās smadzenes, kas ir atbildīgas par analītiskajiem procesiem, kas mēģina saprast neskaidros signālus. Šī analīze izpaužas sapņu formā.
6. solis
Maz ticams, ka kāds varētu iebilst pret to, ka miegs ir tieši saistīts ar emocijām, bailēm, vēlmēm, kas izpaužas un slēpjas. Tajā pašā laikā sapņus var uzlikt uz visiem faktoriem, kas ietekmē miega cilvēka uztveres orgānus. Atkarībā no šiem faktoriem sapņu sižets pastāvīgi mainās. Ikviens, kurš iet gulēt tukšā dūšā, visticamāk, sapnī redzēs ēdienu. Ja guļošajam ir auksti, viņš sapnī meklēs siltumu un komfortu. Un cilvēks, kurš gulēšanas laikā guļ ar roku, skaidri sapņos, ka uz viņa rokas ir brūce, griezums vai kas sliktāks.
