Kad cilvēks nevar atpūsties pat atpūtas laikā, visticamāk, viņš atgriezīsies darbā "izspiesta citrona" stāvoklī un nemaz nebūs atpūties. Un doma, ka līdz nākamajiem atvaļinājumiem ir vēl vesels gads vai seši mēneši, ir pilnīgi nemierīga.
Instrukcijas
1. solis
Darbspējīgs cilvēks lielāko savas dzīves daļu pavada darbā. Nav pārsteigums, ka pat nedēļas nogalēs vai brīvdienās cilvēki gribot negribot atceras pienākumus, pārdomā termiņus un turpina atbildēt uz biznesa tālruņa zvaniem. Dodoties atvaļinājumā vai Jaungada brīvdienās, mēģiniet pabeigt visas svarīgās lietas vai vismaz uzvelciet "astes", pie kurām pēc atpūtas jums nevajadzētu atgriezties.
2. solis
Sēžot smilšainajā krastā un klausoties viļņu šalkas, pastaigājoties zem seno Eiropas piļu un muzeju arkām vai vienkārši svētdien guļot uz dīvāna, izslēdz visus mobilos tālruņus. Centieties nevest atbildīgas biznesa tikšanās un vēl jo vairāk nepārtraukt atvaļinājumu radušos "neatliekamo lietu" dēļ. Ja jūs nedodat sev laiku atpūtai, ķermenis fiziski pārstās ātri atjaunoties, un veselība sāks pasliktināties.
3. solis
Kā pavadīt atvaļinājumu vai nedēļas nogali, lai domas par darbu izkristu no galvas? Gudrie teica, ka, ja sirdi aizņem vecais, jaunais nenāks. Tāpēc mēģiniet atturēt domas un rokas no ikdienas aktivitātēm. Tas var būt aktīvs vai pasīvs: doties pārgājienos pa izaicinošu maršrutu, iestāties Īrijas deju skolā, apmeklēt planetāriju, uzrakstīt lugu, pagatavot tabakas vistu utt. Jauni iespaidi par apgūto biznesu palīdzēs aizmirst par ikdienas rūpēm.
4. solis
Neatstājiet dārgo nedēļas nogales laiku savam televizoram. Kamēr jūs skatāties tās monotonu raidījumu, pirmdienas plāni ik pa brīdim tiek ritināti pa galvu. Bet nedēļas nogales ir paredzētas atpūtai, tāpēc vispirms guliet gultā, cik vēlaties, un pēc tam veltiet sevi izklaidēm nedēļas nogalē: dodieties ekskursijā, pavadiet vakaru kafejnīcā, baudot nelielas džeza grupas uzstāšanos, apmeklējiet zooloģisko dārzu vai pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kas nav jūsu profesijā.
