Daži cilvēki grēko, domājot un nepareizi runājot par sevi. Uz parasto jautājumu "Kā iet?" viņi sāk sūdzēties par savu veselību. Bet jūs varat iemācīties nedomāt par savu slimību, tad to būs daudz vieglāk pārvarēt.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūsu galvu pastāvīgi nodarbina domas par slimību, slimība tikai pasliktināsies un iesakņosies. Tāpēc pārtrauciet runāt par viņu, ja neviens tieši par to jums nejautā. Ja esat slims, tad vienkārši atbildiet uz šādiem jautājumiem ar vienkāršotām frāzēm, piemēram, "Tas jau ir daudz labāk", "Viss ir kārtībā", "Ar dažādu panākumu pakāpi".
2. solis
Atrodiet savu priekšstatu par sevi kā laimīgu un veselīgu cilvēku. Novietojiet to redzamā vietā un, kad vien iespējams, apskatiet šo attēlu, atcerieties to laiku, garīgi pārnesiet sevi uz šo brīnišķīgo prāta un ķermeņa stāvokli. Padomājiet par to, cik daudz jūs gājāt, cik aktīvi bijāt, satiekoties ar draugiem, dejojot un pats galvenais, cik lieliski jutāties.
3. solis
Pārstāj sevi žēlot un tiecies radīt jaunu tēlu - nevis šķību, nelaimīgu, mirstošu, gultā esošu pacientu, kuru visi nožēlo, bet gan dzīvespriecīgu, dzīvespriecīgu un enerģijas pilnīgu optimistu. Nespēlē upura lomu un neiedomājies savu likteni tikai melnbaltā krāsā. Dzīve ir pilna ar problēmām, kāda tā ir, lai jūs varētu nodarboties arī ar pašaizliedzību.
4. solis
Aizliedziet tuviniekiem jūs žēlot, pretējā gadījumā pastāv risks, ka jūs pats uzskatīsit, ka esat slimākais cilvēks šajā pasaulē. Un ar šo sajūtu tu izies visu savu dzīves ceļu.
5. solis
Runājiet un domājiet par sevi tikai pozitīvi. Iedomājieties savu rītdienu, ka esat pilnīgi vesels un enerģisks, ka esat enerģijas pilns un visi orgāni darbojas harmoniski, ka ātri un efektīvi veicat mājasdarbu.
6. solis
Mīli sevi tādu, kāds esi. Pat ar iespaidīgu dažādu diagnožu sarakstu medicīniskajā dokumentācijā. Kamēr jūs sākat sevi novērtēt, runāt par dziedināšanu ir bezjēdzīgi.
7. solis
Nebaidieties būt pievilcīgs un veselīgs. Daudzi baidās no ļaunās acs un nevienam nepiedalās savos priecīgajos notikumos, kas attiecas, piemēram, uz ilgi gaidīto atveseļošanos. Bet, ja jūs esat slims un nelaimīgs, diez vai kāds jūs apskaudīs. Tāpēc nebaidieties publiski pateikt, ka esat vesels un nebaidāties no kādas slimības.
