Sapnī mēs tiekamies ar zemapziņu, kas var daudz pastāstīt par mūsu dzīvi un palīdzēt atrisināt sarežģītas situācijas. Ja vēlaties saņemt atbildes uz jautājumiem, kas reālajā dzīvē paliek atvērti, ieprogrammējiet sevi noteiktam sapnim un, iespējams, varēsiet atklāt daudz sava “es” noslēpuma.
Nepieciešams
Notepad, pildspalva
Instrukcijas
1. solis
Dažas stundas pirms gulētiešanas mēģiniet atpūsties, nepārslogojiet sevi ar nevajadzīgām emocijām un iespaidiem, sātīgām vakariņām, kā arī vingrojiet. Vannojieties un veiciet nomierinošu darbību, piemēram, izšuvumus.
2. solis
Iepriekš nosakiet, ko vēlaties redzēt sapnī. Tam nevajadzētu būt detalizētam sižeta aprakstam, jo sapņi tiek veidoti pēc viņu pašu iekšējās loģikas. Noformulējiet, kādu intelektuālu vai radošu problēmu vēlaties atrisināt, un sapnī jūs gaida palīdzība. Vai varbūt vēlaties apmeklēt kādu valsti, doties piedzīvojumā, redzēt kādu sev tuvu cilvēku. Jebkurā gadījumā uzdevumam jāatspoguļo pašreizējā un satraucošā situācija jums.
3. solis
Paturot prātā konkrētu mērķi, pāris reizes izspēlējiet to caur galvu un pēc tam pierakstiet uz papīra.
4. solis
Tagad jums ir jāpieskaņojas, lai atcerētos sapni. Lai to izdarītu, pie gultas novietojiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu, lai pēc pamošanās nekavējoties ierakstītu visu, ko redzējāt sapnī. Ar šo žestu jūs, šķiet, paužat nopietnu un cieņpilnu attieksmi pret saviem sapņiem, un tas palielina iespēju, ka viņi izturēsies pret jums tāpat.
5. solis
Programmējiet sevi, lai pamostos tūlīt pēc vēlamā sapņa. Fakts ir tāds, ka nakts laikā mēs varam redzēt līdz pieciem sapņiem, un, kā likums, tiek atcerēts pēdējais. Tāpēc dodiet sev iekšēju attieksmi, lai pamostos tūlīt pēc vēlamā sapņa beigām.
6. solis
Iemācieties būt robežstāvokļos, kas mūs pavada pirms un pēc miega. Neaizmieg, tiklīdz galva pieskaras spilvenam, un tūlīt pēc pamošanās nelec ārā no gultas. Robežstāvokļi starp miegu un realitāti savā ziņā ir plaisas pasaulē, no kurienes mēs varam iegūt svarīgu informāciju.
7. solis
Aizmigšanas laikā, atrodoties šajā robežstāvoklī, pasniedziet līdz sīkumam attēlu, kuru vēlaties redzēt sapnī. Izmantojiet visu iztēli un iztēli. Pēc dažām minūtēm jūs maigi un diskrēti ceļosiet uz sapņu zemi.
8. solis
Pamostoties, nesteidzieties atgriezties realitātē, bet mēģiniet pieķerties fantastisku attēlu paliekām, kuras vēl nav pilnībā iztvaikojušas no jūsu apziņas. Atcerieties, kas notika viņu priekšā, ritiniet to, ko redzējāt, un atcerieties.
9. solis
Kad sapnis tevi pilnībā pamet, un tu saproti, ka esi pilnībā pamodies, neizkāpjot no gultas, pieraksti visu, ko tev izdevās atcerēties, kā arī to, kas tev parādās atmiņā sapņa fiksācijas laikā.
10. solis
Ja jūs apzināti vērsāties pie sevis programmēšanas noteiktam sapnim, tad sapņa aprakstā noteikti atradīsit tieši to, ko vēlējāties redzēt. Un katru dienu šādā veidā apmācot sevi, jūs sasniegsiet lieliskus rezultātus, un tad sapņi var kļūt par jūsu uzticīgajiem palīgiem un sabiedrotajiem reālajā dzīvē.
