Neviens neapstrīd, ka noteikumu ievērošana un kārtības uzturēšana sniedz lielas priekšrocības. Bet ir cilvēki, kas ir tik “kārtīgi”, ka citi baidās kaut ko izliet vai viņu klātbūtnē kaut ko ievietot “nepareizā vietā”. Tāpat kā daudzos dzīves jautājumos, jums ir jāmeklē vidusceļš.
Jūs piederat epileptoīda personības tipam, ja jūsu mājās un darbavietā visi objekti un mapes ir sakārtoti stingri alfabētiskā secībā vai krāsās. Jūs esat rūpīgs un izpildvarīgs, pastāvīgi tiecaties pēc ideāla un nepatīk dīkstāves spēle. Jūs cenšaties visu pastāvīgi kontrolēt un īpaši neuzticaties citiem.
Jūsu plusi:
- precizitāte
- tīrība
- centība
Jūsu mīnusi:
- agresivitāte
- atriebība
- pieskāriens
- trauksme
Ko darīt?
Katru dienu pieraksti piecas labas lietas, kas ar tevi notika, un piecas lietas, kuras sevi slavēt. Pat ja tās no pirmā acu uzmetiena ir nenozīmīgas lietas, jūs sāksit pozitīvi vērtēt savu dzīvi un sevi.
Piestipriniet lūgšanu redzamā vietā: "Kungs, palīdzi man pieņemt to, ko es nevaru mainīt, dod spēku mainīt to, ko es varu, un gudrību atšķirt vienu no otra." Šie vārdi palīdzēs jums atlaist apsēsto vēlmi visu kontrolēt.
Lai "dziļi elpotu" un izjustu emocionālo pacēlumu, nodarbojieties ar ekstrēmiem sporta veidiem. Izpletņlēkšana, sacīkstes, kāpšana klinšos un triku triki palīdzēs jums uzmundrināt un atbrīvot stāvošu enerģiju.
Dariet ārkārtas lietas. Piedalieties zibakcijā, apmeklējiet mākslas vai deju nodarbības vai piedalieties pankūku cepšanas konkursā. Ja jūs baidāties no nevajadzīgiem lieciniekiem, dodieties uz "kinku" kaimiņu pilsētā. Šīs neparastās aktivitātes palīdzēs jums izvairīties no rutīnas, labāk iepazīt sevi un pavērt otro vēju.
Lai mazinātu trauksmi, izmēģiniet šo vingrinājumu:
1) Paņemiet papīra gabalu un zīmējiet ar zīmuļiem vai krāsojiet trauksmes sajūtu. Apsveriet zīmējumu. Tagad jūsu trauksme ir jūsu rokās. Sakrampējiet to un iemest atkritumu tvertnē.
2) Pēc šīs atbrīvošanas izveidojiet sev "pajumti". Atcerieties mirkli dzīvē, kad jutāties labi un mierīgi. Uzturieties šajā patīkamajā stāvoklī apmēram 5 minūtes un uzzīmējiet to uz papīra. Šis zīmējums ir jāsaloka, jāieliek somā vai makā un visu laiku jāglabā pie jums. Ja trauksme sāk parādīties, atbrīvojieties no tās un atgriezieties pie miera un drošības sajūtas.
Izvēloties profesiju, dodiet priekšroku darbības jomām, kurās jūsu precizitāte un tīrība būs pieprasīta. Piemēram, frizieru vai skaistumkopšanas procedūras, zāles, juvelierizstrādājumu ražošana. Cenšanās uzturēt rutīnu palīdzēs jums kļūt par labu virsnieku, kontrolieri, revidentu vai policistu.
