Zinātniekus visā pasaulē jau sen interesē smieklu parādīšanās un nozīmes iemesls cilvēku dzīvē. Tiek pieņemts, ka prasme radās evolūcijas procesā un bija stingri nostiprinājusies cilvēkā. Ja tas notika, tad ir loģiski domāt, ka šai spējai tās īpašniekam vajadzētu dot dažas priekšrocības. Vairāki pētnieki apgalvo, ka smiekli ir ķermeņa aizsargreakcija, kas izglābj cilvēku noteiktās situācijās.
Smiekli mazina spriedzi
Zinātnieki izvirzīja hipotēzi, ka smiekli ir smadzeņu aizsargmehānisms. Tas (mehānisms) ieslēdzas, kad cilvēks saduras ar kaut ko nesaprotamu, neloģisku. Varbūt evolucionāri tas izskatījās šādi: cilvēki, kas saskārās ar paradoksālu situāciju, nekļuva skābi, nezaudēja sirdi, bet, gluži pretēji, smējās par notiekošo vai par sevi attiecīgajos apstākļos. Dzīve ir parādījusi, ka galu galā viņi veiksmīgāk atrisināja vai izprata problēmu nekā tie, kas kļuva drosmi un skumjas. Tāpēc šāda reakcija iesakņojās cilvēku uzvedībā, un jau varēja teikt, ka humora izjūta un smiekli (visi pēc Darvina domām) kļuva par homo sapiens evolūcijas priekšrocību, kas viņam palīdzēja izdzīvot.
Fakts no mūsdienu dzīves: stresa apstākļos (pārbaudes sesija, ārkārtas situācija darbā, personīgā drāma) cilvēks neapzināti mēģina biežāk smieties un jokot, meklē kontaktus ar pozitīviem cilvēkiem, raganas un jokus, ja vien, protams, mēs nerunājam par dziļa depresija vai esoša neiroze. Tiesa, dažreiz šādās situācijās smiekli izrādās nervozi, smaidi ir greizi un ķiķināšana ir histēriska. Bet tomēr, uzskata psihologi, tas ir daudz noderīgāk nekā spriedzes uzkrāšana sevī.
Ķermeņa uzkrātais stress agrāk vai vēlāk izlauzīsies cauri, bet, kad tas pārāk ilgi nav atradis izeju spilgtu emociju veidā (raudāšana, smiekli utt.), Viss var beigties ar nervu sabrukumu, kas ir bīstams veselībai., un pat psihoze.
Smiekli uzvar sāpes
Zinātnieki no dažādām valstīm ir veikuši pētījumus, kuru mērķis ir izpētīt smieklu būtību un funkcijas. Balstoties uz iegūtajiem rezultātiem, viņi apgalvo, ka smiekli var pārvarēt sāpes. Kad cilvēks smejas, asinis strauji palielinās endorfīna daudzums asinīs - hormons, kas var izraisīt prieka un apmierinātības sajūtu un ievērojami mazināt sāpju sajūtas vai pat tās vispār noņemt. Tādējādi cilvēki, kas smejas sirsnīgi, aizmirst, ka kaut kas kaut kur sāp, un galvenais sāpju mazinātājs šajā gadījumā ir smiekli.
Smiekli palielina imunitāti
Smaidam, smiekliem un vēl jo vairāk smiekliem ir ļoti spēcīga ietekme uz cilvēka apziņu un tiem ir daudz ne acīmredzamu efektu. Viens no pirmajiem neirologiem, kas pētīja smieklu ārstnieciskās īpašības, amerikānis Viljams Frajs uzsāka eksperimentu: viņš paņēma asinis no brīvprātīgajiem (tie bija viņa studenti) analīzei, pēc tam stāstīja smieklīgus jokus, pēc kuriem atkal paņēma asinis salīdzināja asins sastāva rezultātus. Izrādījās, ka asinīs, kas ņemtas pēc sesijas ar anekdotēm, palielinājās antivielu daudzums, t.i. izpaudās imunitātes aktivizēšanās.
Turpmākie britu zinātnieku pētījumi arī norāda, ka jautru un jautru cilvēku imūnsistēmai, kas vienmēr ir gatava smaidīt un atklāti smieties, ir vislabākā izturība pret daudzām slimībām (piemēram, gripas vīrusu). Pēc austriešu psihologu domām, smiekli, iespējams, ir labākā terapija insulta pacientiem.
Mūsdienās smieklu terapija ir kļuvusi par populāru parādību Rietumu valstīs. Tur pat ir dažādas skolas, kas strādā pēc dažādām metodēm, bet balstās uz smiekliem. Terapeiti viņu mācīšanu sauc par smieklu jogu.
Smiekli dziedina visu ķermeni
Smiekli, tāpat kā pilnvērtīgs treniņš sporta zālē, aktīvi iesaista 80 muskuļu grupas, ieskaitot diafragmu, vēderu un seju. Kad cilvēks smejas, elpa ir īpaši dziļa, kas nozīmē, ka skābekļa rezerves audos tiek atjaunotas, plaušas ir iztaisnotas, elpceļi ir atbrīvoti. Turklāt smiekli labvēlīgi ietekmē sirds darbu. Varbūt vairs nav neviena orgāna, kas pozitīvi neietekmētu smieklus.
Kaut kā Šveices fiziologi ir aprēķinājuši, ka viena smieklu minūte ir līdzvērtīga 30 minūšu skrējienam. Un tas nemaz nerunājot par to, cik efektīvu vingrošanu iegūst sejas muskuļi! Jocīgu smieklu laikā tiek iesaistīti vismaz 15 sejas muskuļi, kas palīdz saglabāt sejas ādas elastību.
