Ikviens ir saskāries ar tādām emocijām kā bailes. Šī ir dabiska sajūta, par kuru nevajadzētu kautrēties. Nebaidieties, ka cilvēki domās, ka esat gļēvs. Ja ir iespēja izvairīties no cīņas, izmantojiet to, neriskējiet ar savu veselību. Ja cīņa ir neizbēgama, jums būs jāpārvar bailes.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms novērtējiet apkārtni. Ja ir vairāki pretinieki un viņi ir spēcīgāki par tevi, cīņa nenotiks. Viņi vienkārši vēlas tevi pārspēt. Šajā gadījumā izmantojiet katru iespēju, lai aizbēgtu. Kad nav izglābšanās iespēju, sāc rīkoties dīvaini. Kliedziet, šūpojiet rokas, leciet. Tas iemetīs pretiniekus stuporā un liks svešiniekiem pievērst jums uzmanību. Patiesībā tas ir tas, ko jūs vēlējāties.
2. solis
Ja veicat kādu uzdevumu daudzas reizes, tas kļūst vienkāršs un pazīstams. Ja lietu sākat pirmo reizi, tad baidāties kļūdīties. Tas pats notiks cīņā. Jums ir bail cīnīties, jo neesat daudz praktizējis. Pierakstieties kikboksa nodarbībās, apgūstiet tehnikas un vingrinājumus. Ja jūs nevarat pierakstīties uz nodarbībām, praktizējiet cīņu ar draugiem.
3. solis
Neveiciet uzbrukumu sev, sagaidiet šādas darbības no ienaidnieka. Kad jūs cīnāties, padomājiet par kaut ko negatīvu, kas padara jūs agresīvu. Tad dūres sažņaugsies, un jūs dusmu uzplūdā uzklupsit pretinieku, nejūtot ne mazākās bailes.
