Sentimentalitāte ir īpašs dvēseles īpašums, kurā visi ārējie iespaidi ietekmē maņas, nevis prātu. Rezultātā sentimentāls cilvēks savu dzīvi vērtē pārdzīvoto emociju izteiksmē.
Instrukcijas
1. solis
Sentimentalitāti var saukt par īpašas žēlastības veidu, kam raksturīga identifikācija ar disfunkcionālu objektu. Sentimentāli cilvēki piedzīvo šādu žēlumu, skatoties filmu vai lasot grāmatu, kur kāds jūtas slikti. Šīs pieredzes parasti ir ļoti skaudras un spilgtas. Ja mēs cenšamies salīdzināt sentimentalitāti ar parasto žēlumu, mēs varam teikt, ka sentimentalitāte vairāk atgādina pēkšņu sāpju dūrienu, un parasta žēl ir vairāk kā hroniska slimība.
2. solis
Sentimentalitātes uzbrukuma brīdī cilvēks nostājas filmas varoņa vietā, sākot justies un domāt kā viņš. Sentimentalitāte ir pasīva pieredze, jo tā nemudina cilvēku kaut ko darīt, to var saukt par veidu, kā piedzīvot kaut ko jaunu, nezināmu, neparastu. Jāatzīmē, ka sentimentāls cilvēks var būt nežēlīgs, rupjš un pat dusmīgs. Galu galā viņa sentimentalitāte var izpausties retos īpaša emocionālā noskaņojuma brīžos, maz ticams, ka izdosies atrast cilvēku, kurš pastāvīgi atrodas sentimentālā stāvoklī.
3. solis
Pārmērīga sentimentalitāte diezgan negatīvi ietekmē cilvēka dzīvi, jo tā pārtrauc kontaktu ar emociju pasauli. Dažu atkārtotu notikumu dēļ, kas izraisa sentimentālisma uzliesmojumus, personai ar līdzīgu problēmu ir jānomāc savas emocijas, kas galu galā var izraisīt slimības, nervu sabrukumu, nevaldāmas asaras un dusmas.
4. solis
Savā ziņā sentimentalitāti var uzskatīt par vienu no paaugstinātas jutības šķirnēm, kurā mazākās emocijas var dramatiski mainīt garastāvokli. Sentimentāli cilvēki var sākt raudāt vismazāko iemeslu dēļ. Tā neapšaubāmi ir viena no cilvēka rakstura īpašībām, kuru jūs varat vienkārši pieņemt. Diemžēl daudzi cilvēki uzskata sentimentalitāti par vājuma pazīmi un parasti ir bezjēdzīgi. Ir daži veidi, kā labāk kontrolēt šīs izpausmes.
5. solis
Lai atbrīvotos no pārmērīgas sentimentalitātes, varat veikt dažus vienkāršus vingrinājumus. Brīvajā laikā ir pietiekami īsi koncentrēties uz savu pieredzi, cenšoties izdomāt visus mazākos savu emociju toņus un nianses. Šādi koncentrēšanās brīži novērsīs vajadzību pēc spēcīgiem pieredzes uzliesmojumiem un arī ļaus tos labāk kontrolēt. Ir nepieciešams veikt šos vingrinājumus ilgu laiku, tad tie dos stabilus rezultātus.
