Cilvēks, atšķirībā no dzīvniekiem, kuri lieliski saprot viens otru bez vārdiem, dod priekšroku saziņai ar runu. Tomēr mutiska runa ne vienmēr klausītāju apmierina. Dažreiz ir žēl, ka cilvēki joprojām nezina, kā sazināties bez vārdiem, tas ir, tepepātiski. Klausīšanās nepārtrauktā vārdu plūsmā ir ļoti nogurdinoša un ātri kļūst kaitinoša.
Instrukcijas
1. solis
Kulturālāks cilvēks ir uzmanīgāks pret šo vārdu, viņš skaidri definē vispārinājumu un secinājumu konvencionalitāti un nedrošību, kā arī saņemtās informācijas neprecizitāti un ierobežojumus. Tāpēc cilvēkam vispirms ir jādomā un tikai pēc tam jārunā.
2. solis
Domāt, protams, ir grūtāk nekā runāt. Un, lai veiktu iepriekšēju spriedumu prāta pārbaudi, ir vajadzīgs laiks, tāpēc sarunas brīdī cilvēks pirms atbildes apstājas, un parasti sarunas laikā viņš vairāk cenšas iemācīties kaut ko jaunu sev, nevis pārliecināt sarunu biedru par kaut ko.
3. solis
Daži cilvēki uzskata, ka viņiem nav ko mācīties, viņi ir pārliecināti par savu viedokļu pareizību un ir sašutuši, kad uzdrošinās iebilst. Šādi cilvēki vienmēr turpina attīstīt savas domas, nemēģinot saprast pretinieku, viņu pārtraukt. Tas norāda uz stingras loģikas trūkumu un tiekšanos pēc tās.
4. solis
Lai iemācītos runāt mazāk, ir jāpārdomā savas domas, tas ir, kādu laiku klusēt. Jo vairāk cilvēks runā, jo mazāk viņš domā un otrādi. Jo vairāk informācijas cilvēkam ir, jo vairāk laika prasa tās vispārināšana. Pastāvīgi runājošs cilvēks pamazām izskaidro, kā domāt.
5. solis
Vispirms rūpējieties par elpošanu. Elpojiet tikai ar vēderu, vērojiet plecus, kas pastāvīgi cenšas atrasties vēdera priekšā vai pacelties. Neļaujiet viņiem to darīt. Iedomājieties savu vēderu kā mīkstu bumbu, tai vajadzētu paplašināties, ieelpojot. Ieelpošana jāturpina 3 sekundes, saskaitiet tās. Nedaudz aizturiet elpu, bet nesasprindziniet, pēc tam izelpojiet, izdodot nepārtrauktu kolibri, nepiesūcot vēderu. Šajā gadījumā muti nedrīkst atvērt. Šāda sagatavošanās nerada neērtības, prakse ir panākumu atslēga. Praktizējieties pēc iespējas biežāk un pakāpeniski nomainiet kolibri ar citiem vārdiem.
6. solis
Sarunas laikā mēģiniet neizšļakstīt runas plūsmu un neizlēkt no tās, mēģiniet atpūsties un nomierināties. Protams, nav tik vienkārši uzreiz kļūt modrākam un neteikt pārāk daudz. Pamēģinot, šī problēma tiks atrisināta.
