Psihologi uzskata, ka cilvēka personība, viņa raksturs ir pilnībā izveidojies līdz septiņu gadu vecumam. Pieaugšanas periodā šis skelets ir aizaudzis ar jauniem uzskatiem un ieradumiem, tomēr cilvēks praktiski nemainās līdz savas dzīves beigām. Bet dažreiz jūs patiešām vēlaties visu aizmirst, izmest uzkrāto pieredzi un problēmas un vienkārši būt atšķirīgam.
Instrukcijas
1. solis
Jebkura cilvēka dzīve faktiski ir sarežģīts refleksu un stereotipu modeļu komplekss, kuram viņš bez vilcināšanās pakļaujas. Patiesībā tas ir labi, jo, ja būtu vajadzīga katra sekunde, lai atcerētos, kā elpot, kā norīt vai kā staigāt, slodze uz smadzenēm būtu milzīga.
2. solis
Bet diemžēl šis princips darbojas arī uzvedības līmenī. Cilvēks ātri pierod domāt veidnēs, gandrīz refleksīvi parāda emocijas noteiktiem notikumiem tikai tāpēc, ka viņam to mācīja, tas tika pieņemts ģimenē, autoritatīvs cilvēks to darīja, un kāds teica, ka tas ir pareizi. Saraksts ir bezgalīgs.
3. solis
Kad no ārpuses nav acīmredzama iemesla, kas pagrieztu visu pasaules uzskatu, ir diezgan grūti pārstrukturēt savu personību. Lai būtu atšķirīgs, vispirms ir jāanalizē savu vērtību un uzskatu sistēma. Rūpīgi izjauciet pierastos uzvedības modeļus un saprotiet, kāpēc jūs uz dzīves situācijām reaģējat šādi, nevis citādi.
4. solis
Nonākot pie noteiktiem secinājumiem, padomājiet, vai konkrētajā situācijā šādas reakcijas ir tik ētiskas, racionālas vai loģiskas. Varbūt pēdējā laikā jūsu dzīvē daudz kas ir mainījies, un tie uzskati, kas bija pieņemami pirms gada, tagad ir novecojuši.
5. solis
Izstrādājiet jaunu stratēģiju, nosakiet, kas tagad būs svarīgi dzīvē un kas nebūs pārāk svarīgi. Esiet sirsnīgs pret sevi. Ja jūs tikai verbāli atzīstat jauno spriedumu pareizību, bet dziļi iekšā tiem pretojaties, pēc mēneša vai diviem jūs atkal atgriezīsities pie ierastās uzvedības.
6. solis
Esiet gatavs tam, ka jauna dzīves posma sākumā jums būs jākontrolē savi vārdi, darbības un pat domas. Katru minūti pārbaudiet, vai tie atbilst izvēlētajam modelim, līdz tie kļūst par ieradumu. Kad apziņa iemācīsies "domāt citādi", jauni uzskati pāries uz bezsamaņas līmeni un automātiski sāks kontrolēt jūsu reakcijas.
