Cik bieži mēs ciešam, nezinot, ko darīt sarežģītā un mulsinošā situācijā? Izvēles agoniju pastiprina izpratne, ka jebkurš lēmums novedīs pie nopietnām sekām, un pieļautā kļūda var būt pārāk dārga. Dažreiz jūs patiešām vēlaties, lai būtu burvju nūjiņa, kas palīdzētu izdarīt pareizo izvēli. Bet, ja burvju nūjiņa ir izdomāts priekšmets, tad mūsu zemapziņa pastāv diezgan reāli. Tieši tas mums palīdzēs izdarīt pareizo izvēli sarežģītā situācijā!
Instrukcijas
1. solis
Šo vingrinājumu vislabāk var veikt pirms gulētiešanas, kad esat atpūties, nedomājot par dienas rūpēm un klusumā. Apgulieties uz gultas un ļaujiet ķermenim kādu laiku atpūsties. Jūs varat pamanīt, kā atsevišķu muskuļu spriedze pamazām pazūd, un elpošana kļūst dziļāka un mierīgāka. Ievērojiet šo stāvokli pats.
2. solis
Atcerieties problemātisko situāciju un padomājiet, kādas iespējas tajā rīkoties. Iedomājieties, ka esat jau izdarījis izvēli. Iedomājieties, kā jūs jutīsies šajā gadījumā, kādi notikumi jums būs jūsu dzīvē, kādi cilvēki jūs ieskauj. Iegremdējies domās izdarītajās izvēlēs.
3. solis
Klausieties savu ķermeni. Mūsu zemapziņa ir spēcīgs resurss, kas mums palīdz. Tā zina, kā izvairīties no pretrunām ar apkārtējo pasauli un būt harmonijā ar sevi. Zemapziņa izpaužas garīgo attēlu un maņu un kinestētisko sajūtu līmenī. Paturot to prātā, ieklausieties sevī. Vai jūs jūtaties emocionāli pacilāts, kad iedomājaties, ka izdarāt izvēli, vai, gluži pretēji, jūtat smagumu un neapmierinātību? Bieži vien zemapziņa un intuīcija izpaužas sajūtu veidā, kas skaidri piestiprināti mūsu ķermeņa labajā un kreisajā pusē. Tātad jebkuras sajūtas (karstums, aukstums, tirpšana) ķermeņa kreisajā pusē nozīmē “nē” ierosinātajam lēmumam, labajā ķermeņa pusē - “jā”.
4. solis
Tādā veidā iedomājieties visas izvēles iespējas pēc kārtas, ieklausoties savās izjūtās. Tā rezultātā ir pilnīgi iespējams, ka jums būs laba uzvedība. Salīdziniet tos ar sajūtu stiprumu, ko tās rada. Apmeties pie viena no viņiem, pārliecinieties, ka esat izdarījis pareizo izvēli.
