Zems pašnovērtējums dažreiz pats cilvēks nav pamanāms, viņš, šķiet, saprot, ka nedzīvo dzīvi, par kuru sapņo. Bet galu galā nekas nemainās, un tas kaut kā jāatrisina, pretējā gadījumā jūs varat dzīvot ļoti skumju dzīvi.
Gadās, ka dzīvē bieži notiek notikumi, kurus mēs īsti nevēlamies redzēt, un cilvēki pret mums neizturas tā, kā mēs tos vēlētos. Šķiet, ka jūs, šķiet, darāt visu pareizi, taču nez kāpēc jūs nevarat sasniegt savus mērķus. Un ar cilvēkiem, kas pastāvīgi atrodas konfliktu attiecībās, un visi jūs kritizē, pat jums maznozīmīgus cilvēkus. Jūs pats bieži esat pakļauts kaut kādai nervu spriedzei un fiziskām slimībām, pat ja jūs īpaši neuztraucat. Un visu šo problēmu pamatā ir zems pašnovērtējums.
Šajā gadījumā rodas jautājums, kā to pacelt un padarīt tā, lai tas nekad nekristu. Un šeit galvenais nav vainot apkārtējos cilvēkus, radus, kolēģus vai kādu citu par to, ka viņi nespēj paveikt nevienu darbu.
Jums jāuzņemas atbildība par to, kā jūtaties pret sevi, un kāda cita viedoklis jāuzņemas tikai kā informācija pārdomām. Un, ja jūs dzirdat, kad cits cilvēks runā par jums un jūs nepiekrītat šai vai šī informācija ir tukša un neattiecas uz jums vispār, tad varat to droši ignorēt. Galu galā cilvēks var kaut ko pateikt skaudības dēļ vai vienkārši vēlas kaut kā sāpināt, lai jūs justos slikti.
Šeit galvenais ir saprast, ko pats domājat par sevi, un mēģināt sekot savai pārliecībai, uzticēties savam viedoklim. Vēl viens piemērs: ja jūs veicat kādu darbu un pabeigšanas rezultātā tajā redzat tikai trūkumus, tas ir fundamentāli nepareizi, jums jāmēģina atrast maksimāli pozitīvos aspektus sava darba rezultātos un jācenšas tiem koncentrēties.. Galu galā cilvēki ar zemu pašnovērtējumu vispār neredz neko labu un pozitīvu tajā, ko viņi dara, bet ir fiksēti uz dažiem pat mazākiem trūkumiem. Tā ir pilnīgi nepareiza pieeja. Jā, darbā var būt trūkumi, un tie ir diezgan pieņemami. Bet pēc tam, kad esat uzsvēris pozitīvos aspektus, šos trūkumus var viegli novērst vai atstāt tādus, kādi tie ir.
Un šādā veidā jums jārīkojas ikdienā, jums jāpamana savi panākumi katrā sīkumā. Piemēram, es pamodos 15 minūtes agrāk un nedaudz vingroju, pēc tam pagatavoju brokastis un lieliski pavadīju brokastis kopā ar mīļajiem - tas viss ir jāpamana un jāpievērš uzmanība. Varat arī izveidot piezīmju grāmatiņu un vakarā tur pierakstīt visas labās lietas, kas notika visas dienas laikā un kas notika, piemēram, darbā.
Tā rezultātā drīz jūs jutīsities daudz labāk, uzlabosies attiecības ar cilvēkiem, jūs sāksiet domāt par sevi kā par labu cilvēku, kurš dara daudz noderīgu lietu, un cilvēki to novērtē.
Ir daudz vieglāk dzīvot ar atbilstošu pašnovērtējumu, dažreiz pat šķiet, ka lietas kaut kā tiek veiktas pašas. Zema pašnovērtējums ir problēma, taču to var atrisināt. Ja vēlaties to palielināt, tad jums noteikti izdosies. Galvenais ir nepadoties un neviltoties.
