Ir pieņemts domāt, ka spēcīgas personības risina problēmas, un vājas tās pamet. Patiesībā viss nav tik vienkārši. Dažreiz spēja izvairīties no problēmām nopietni ietaupa gan vitalitāti, gan resursus.
Instrukcijas
1. solis
Nosakiet problēmas veidu, no kuras varat izvairīties. Ir problēmas, kas jārisina. Tas ir, dodieties viņus satikt un drosmīgi likvidēt. Tie ietver nopietnus emocionālus konfliktus ar dzīvesbiedru vai kolēģiem, veselības un finanšu problēmas. Tam visam jāspēj uzturēt vismaz minimālo pieļaujamo līmeni. Lielāko daļu pārējo problēmu var viegli ignorēt.
2. solis
Meklējiet konstruktīvus veidus, kā izvairīties no problēmām. Izpētiet visus savus vaļaspriekus un izvēlieties drošākos veselībai. Piemēram, apmeklēt datorspēli vai skatīties TV pārraides ir daudz drošāk nekā atkarību no alkohola. Un, ja jūs sevī saskatāt vēlmi tikt novirzītiem, izvēlieties kaut ko drošāko.
3. solis
Izveidojiet privātu telpu, kurā varat izvairīties no problēmām. Pat ģimenes vīrietim ir nepieciešama mazliet personīgā dzīve, kas nav pieejama vecākiem, dzīvesbiedram vai bērniem. Šāda personīgā telpa ļauj pārdzīvot nenopietnas vētras attiecībās. Piemēram, vīrs, kurš dodas makšķerēt pēc pirmajām konflikta pazīmēm ar sievu ar premenstruālo sindromu, rīkojas gudri.
4. solis
Laicīgi atpūtieties. Bieži vien pārmērīgs darbs un stress rada problēmas tur, kur to nav. Šādā situācijā atteikšanās no visa, došanās uz jūru un tālruņa izslēgšana ir ļoti pareizs lēmums. Mazāk dramatisks ainas maiņas veids var būt teātris, spa vai naktsklubs. Neaizmirstiet palutināt sevi, un daudzas problēmas izzudīs pašas no sevis.
