Gribasspēks palīdz nepadoties sarežģītās dzīves situācijās un veiksmīgi tikt galā ar uzdevumiem, kurus dzīve izvirza cilvēka priekšā. Tomēr cīņas īpašības ne vienmēr tiek piešķirtas kopš dzimšanas. Tos var izstrādāt, ievērojot vienkāršus ieteikumus.
Instrukcijas
1. solis
Gribasspēks ir daudzpusīgs jēdziens. Kāda ir jūsu prioritāte: spēja iestāties par sevi, spēja ātri pieņemt lēmumus, stipra izturība? Lai kā arī būtu, pirmais solis ir sakārtot nervu sistēmu.
2. solis
Lai stiprinātu nervus, izvēlieties personīgi piemērotu metodi. Ja automātiskā apmācība nav domāta jums, jo patstāvīgi nomierināties ir nedaudz grūti, nebūs lieki apmeklēt psihologu, kurš pēc testu sērijas noteiks jums optimālāko relaksācijas veidu. Centieties arī sakārtot darba un atpūtas režīmu, pietiekami gulēt.
3. solis
Izvirziet sev dažādus uzdevumus, koncentrējoties uz savām vēlmēm un dzīves mērķiem, izklāstiet skaidru plānu to īstenošanai. Apmācībai sāciet ar skaidri sasniedzamiem mērķiem. Piemēram, dodiet sev uzdevumu vingrot no rīta. Noteikti dariet to neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties uzsūkt gultu. Tātad jūs pieradīsit pie disciplīnas, bez tās nav iedomājama spēcīga griba.
4. solis
Pastāvīgi paplašiniet savu darbību redzesloku. It īpaši, ja jūs vēl nevarat sasniegt savus mērķus jomā, kas jums ir pazīstama. Neveiksmes dažkārt grauj pat spēcīgāko raksturu. Nepadodies! Vai jūs braucat prasmīgi? Praktizē to regulāri. Tādā veidā jūs iemācīsities justies kā uzvarētājs, tas dos jums spēku.
5. solis
Necentieties būt pirmais burtiski visā, galvenais ir pilnveidoties, nestāviet uz vietas. Iegūstiet jaunas prasmes, neesiet slinki. Pastāvīga radošā darbība, pat ja tā ir tikai dārza dobju ravēšana, raksturu veido tāpat kā regulāra skriešana trenē sirdi un plaušas.
6. solis
Pārvariet savas vājās vietas. Bail no augstuma? Lai sāktu, uzkāpiet kādas augstas ēkas augšējā stāvā un paskatieties uz leju no loga, ignorējot nodevīgos trīcošos ceļus. Kādu dienu tu sapratīsi, ka bailes vairs nav. Un doma par lēcienu ar izpletni jums vairs nešķiet pašnāvīga.
7. solis
Palīdziet tiem, kas ir vājāki par jums, nesaudzējiet savu dalību. Tas ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā sajust savu spēcīgo gribu, kas var mainīt pasauli, padarot to laipnāku.
