Persona ar gribasspēku var kontrolēt savu dzīvi, paredzēt un rīkoties pēc stingri noteikta plāna. Tieši šī spēja ļauj gūt panākumus, kā arī dod iespēju attīstīties kā personībai. Cilvēks ar stipru gribu ir nesatricināms, sasniedzot mērķi, viņš to izdomāja, izplānoja un pēc tam dodas uz to, lai pozitīvs rezultāts būtu, griba ir vienkārši nepieciešama.
Instrukcijas
1. solis
Lai attīstītu gribasspēku, iemācieties iet uz savu mērķi un rīkoties stingri saskaņā ar plānu. Sāciet vienkārši: plānojiet dienu pēc stundas, nospraudiet sev vienkāršu mērķi, piemēram, vingrojiet. Nekādā gadījumā neatsakieties no lietas līdz pusei, pabeidziet to, pat ja nevēlaties.
2. solis
Mēģiniet darīt to, kas jums nepatīk. Piemēram, jums nepatīk putekļsūcējs dzīvoklī - paņemiet putekļu sūcēju un dodieties. Tas ir, jums ir jāpārvar jūsu "es nevēlos", "es nevaru". Centieties arī nevilināties. Piemēram, ja uzzināt par kaut ko interesantu un nevarat gaidīt, kad to pastāstīt savam draugam - klusē.
3. solis
Iedvesmojiet sevi, ka jūs varat darīt visu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums par to ir ne tikai jārunā, bet arī jādomā. Vai nevari beigt grauzt nagus? Pasaki sev: "Es to varu, un es darīšu!"
4. solis
Saprotiet sevi. Beidz slinkot. It kā garīgi atdalītu savu "es" no fiziskā ķermeņa. Piemēram, jūs vēlaties pārvarēt sevi un atmest ēšanu pēc sešiem vakarā. Tiklīdz ir pienācis šis laiks, rokas tiek piesaistītas nākamajai ēdiena porcijai. Šeit ir jāsaprot, ka šī vēlme ir domāta tikai fiziskajam ķermenim, jo “es” to nevēlas. Esi stiprāks - neļauj savam ķermenim pārņemt savas domas.
5. solis
Apmāci savu gribasspēku, noraidot sevi. Protams, ne viss izdosies uzreiz, taču nepadodies. Piemēram, jūs patiešām vēlaties nopirkt sev jaunu kleitu - sakiet sev nē.
6. solis
Mēģiniet darīt ar prieku kaut ko, kas jums nepatīk, iedomājieties, kāds būs rezultāts, kā jūs, piemēram, pacelsieties citu acīs. Nekad nepadodies. Noteikti uzslavējiet sevi par paveikto darbu. Vai jūs beidzot esat atmetis smēķēšanu? Lieliski, jūs esat lieliski. Tagad mēģiniet pārtraukt, piemēram, nedienīgas valodas lietošanu. Neapstājieties pie tā, pastāvīgi trenējiet gribasspēku, protams, saprāta robežās.
