Miegs ir viena no noslēpumainākajām parādībām cilvēka dabā. Ienirstot tajā, šķiet, ka cilvēks nonāk citā realitātē, kas vismistiskākajā veidā ir saistīta ar viņa reālo ikdienu. Tāpēc ir svarīgi atcerēties savus sapņus, tie palīdzēs jums saprast, kas notiek jūsu dzīvē, un dažreiz tie sniedz atbildes uz jautājumiem, kas jūs ilgi mocīja. Tomēr ne visiem izdodas atcerēties sapņus. Daži cilvēki domā, ka viņi neko nesapņo. Patiesībā visi sapņo par sapņiem, un, lai tos atcerētos, jāatceras vairāki svarīgi soļi.
Instrukcijas
1. solis
Kad pamostaties un acis joprojām ir aizvērtas, atcerieties sapni, ko tikko pametāt, mēģiniet tur kavēties, ritinot to turp un atpakaļ, pārdzīvojot visus tā mirkļus. Varbūt jūs atjaunosiet dažas detaļas, kuras jau esat aizmirsis. Ja sapnis ir rekonstruēts un atcerēts, varat atvērt acis.
2. solis
Noteikti pierakstiet visas sapņa detaļas, jūs pat varat uzzīmēt. Tas ir ļoti svarīgi. Ja jūs domājat, ka atcerēsieties visu, jūs kļūdāties. Sapņi un to detaļas bieži tiek aizmirsts.
3. solis
Mēģiniet strādāt ar attēliem, par kuriem sapņojāt. Jūs varat mēģināt sev pajautāt, kāda ziņa ir jūsu sapnī. Ja sapņa beigas ir neskaidras vai jūs to neatceraties, varat pats to izdomāt tā, kā jūs to vēlētos redzēt.
4. solis
Pārstāsti, uzzīmē sev sava sapņa beigas. Pat ja sapņa nozīme tevi ir izvairījusies, neuzdrošinies. Pašam sapnim piemīt dziedināšanas un mierinājuma spēks.
