Nav ideālu cilvēku, un visiem ir noteikti slikti ieradumi. Daži no tiem ir pilnīgi nekaitīgi, bet citi nodara lielu kaitējumu gan pašam cilvēkam, gan apkārtējiem. Visbīstamākie sliktie ieradumi ir smēķēšana, alkohola lietošana un narkotiku lietošana. Draugi un radinieki bieži mēģina atradināt savus mīļos no viņiem, un dažiem tas izdodas. Lai veiksmīgi palīdzētu cilvēkam pārvarēt ieradumus, jāņem vērā daudzas nianses.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, jums jānoskaidro, kas izraisīja slikta ieraduma parādīšanos. Ļoti bieži tie parādās uz psiholoģiskā diskomforta un garīgo traumu fona. Tātad bērni neirozes laikā sāk grauzt nagus, piemēram, pēc iestāšanās bērnudārzā. Vīrieši sāk lietot alkoholu, kad viņiem ir problēmas darbā vai ģimenē. Pēc sāpīgas šķiršanās, laulātā nodevības vai nāves sievietes sāk smēķēt. Un vaina ir dziļa garīga trauma.
2. solis
Risinājies ieraduma cēloni, jums ir jācenšas to novērst. Bērnu var atraut no daudziem kaitīgiem ieradumiem, vienkārši pievēršot viņam lielāku uzmanību. Sajūtot mīlestību un vecāku siltumu, mazulis nomierināsies, pāries neirozes un sliktie ieradumi pamazām izzudīs.
3. solis
Ar pieaugušajiem situācija ir sarežģītāka. Pieaugušo paradumi mēdz pārvērsties par slimībām - atkarību no narkotikām un alkoholismu. Noteiktos posmos tikai speciālists varēs atgriezt cilvēku normālā dzīvē. Bet jebkurā gadījumā tuvinieku atbalsts un mīlestība paātrinās rehabilitācijas procesu.
4. solis
Izlemjot kādu atradināt no slikta ieraduma, padomājiet, kā jūs varat viņu motivēt. Garantijas, ka tas ir kaitīgs veselībai, visbiežāk nedarbojas - cilvēki tikai vecumdienās vai pēc komplikāciju parādīšanās sāk rūpēties par savu veselību. Bērni ir laba motivācija. Piemēram, vīram, kurš smēķē, var teikt, ka viņa ieradums ir kaitīgs viņa bērniem, ka viņiem var attīstīties alerģija, astma vai citas elpošanas ceļu slimības. Mīlošs tēvs noteikti jūs uzklausīs.
5. solis
Motivācija ir nepieciešama arī, lai atšķirtu no mazāk kaitīgiem ieradumiem. Piemēram, daži bērni košļāj pildspalvas un zīmuļus. Atrodiet fotogrāfiju, kurā redzama persona ar briesmīgu kodumu, un parādiet to bērniem, demonstrāciju papildinot ar stāstu, ko šī persona bērnībā arī košļāja uz zīmuļiem. Iespaidīgiem bērniem nekavējoties būs nepatika pret šo kaitīgo darbību.
6. solis
Kas attiecas uz pusaudžiem, tos var atbrīvot no kaitīgiem ieradumiem, uzticoties sarunām. Pusaudži ir ļoti jutīgi pret pieaugušo uzticības, cieņas un atklātības izpausmēm, un saruna no sirds uz sirdi var dot efektu. Jebkuru sliktu ieradumu var atslaukt un apgūt, vienkārši jāizrāda neatlaidība un jādara viss iespējamais, lai sasniegtu mērķi.
