Par sliktiem ieradumiem ir pieņemts saukt tos, ar kuriem mēs sabojājam savu fizisko un garīgo veselību. Visbiežāk tie ietver dažādu psihoaktīvu vielu lietošanu. Bet nav mazāk postošu ieradumu, kuriem maz cilvēku pievērš uzmanību - sociāliem.
- Egocentrisms. Ļoti bieži ir cilvēki, kas runā tikai par sevi. Dažreiz viņi var uzdot jums jautājumu, bet tikai tāpēc, lai pēc tam pateiktu: "Es redzu, bet es …". Egocentrisks cilvēks pārceļ sev jebkuras sarunu tēmas, un sazināties ar viņu nepavisam nav interesanti. Ja pamanāt sevī šādu funkciju, mēģiniet to labot. Uzdodiet jautājumus, patiesi interesējieties par savu sarunu biedru. Klausieties, nevis lai atbildētu, bet lai saprastu. Pārtraukšana attiecas arī uz to pašu problēmu. Pretinieka frāžu izgriešana teikuma vidū ir ne tikai nepiedienīga, bet arī postoša jūsu attiecībās.
- Neuzmanība dialoga laikā. Mūsdienu pasaulē daudzi cilvēki neatlaiž savu mobilo tālruni. Dažreiz viņi skatās uz ekrānu pat sarunas laikā ar dzīvo cilvēku! No šī ieraduma noteikti ir vērts atbrīvoties. Jūs nesaņemsit nevienu produktīvu rezultātu no vienlaicīga dialoga un saziņas internetā. Daudz informācijas tiks palaists garām, un cilvēks, visticamāk, vairs nevēlēsies ar jums sazināties. Ja jums steidzami jāatrisina kāda problēma sociālajos tīklos, lūdziet uzgaidīt minūti un pēc tam novietojiet mobilo tālruni malā.
- Sevis žēl. Pievēršot uzmanību sev, dažkārt rodas sūdzību plūdi. Cilvēks sāk atspēkot visus viņam adresētos komplimentus, nekā viņš cenšas panākt jaunus uzslavas vārdus: "Neesi dumjš, šodien es izskatos vienkārši šausmīgi …". Ja esat saņēmis komplimentu, pieņemiet to. Pat ja jūs šobrīd nejūtaties pietiekami pievilcīgs, aprobežojieties ar pateicības vārdiem. Un sūdzību tēma attiecas ne tikai uz komplimentiem, bet arī uz visu dzīvi. Centieties būt dzīvespriecīgāks cilvēks. Jo mazāk jūs stāstīsit citiem, cik viss ir slikti tavā dzīvē, jo vieglāka un jautrāka būs tava dzīve.
- Mēģiniet izpatikt visiem. Šis ieradums var patikt citiem, taču tas ir postošs pašam cilvēkam. Par visiem lūgumiem un darbiem nevar ietaupīt nervus un fizisko spēku. Vēlme palīdzēt visiem un visiem noved tikai pie izsmeltiem nerviem un aizkaitināmības. Iemācieties pateikt nē un veltiet laiku tikai lietām, kas patiešām ir svarīgas.
Ir tikai četri ieradumi, taču, atbrīvojoties no tiem, jūs redzēsiet, cik daudz siltāka un ērtāka ir kļuvusi saziņa ar apkārtējiem cilvēkiem. Ar nelielu piepūli un praksi jūsu dzīvē stingri ienāks jauns saziņas stils.
