Cik bieži tu sev jautā: Kāpēc es - gudra, skaista, dzīvespriecīga - jūtos kā izgāšanās? Jūs pats zināt atbildi: neesat pārliecināts par sevi. Pārliecināts cilvēks zina, kā argumentēt un aizstāvēt savas intereses, un nedrošs cilvēks jebkāda iemesla dēļ vaino sevi. Pirmā personīgā dzīve un karjera ir daudz veiksmīgāka nekā otrā. Saraksts ir bezgalīgs. Kas tad daudziem no mums traucē ticēt saviem spēkiem?
Instrukcijas
1. solis
Ieskaties pagātnē
Parasti ir divi galvenie iemesli, kāpēc rodas šaubas par sevi. Pirmais - bērnībā, kad jūs izveidojāties kā cilvēks, vecāki, draugi vai skolotāji izdarīja spiedienu uz jums ar savu autoritāti, bieži izteica jums komentārus, pārmeta jums kaut ko, neuzklausīja jūsu viedokli. Otrais - ilgu laiku tev blakus bija (un varbūt ir) cilvēks, kurš pastāvīgi šaubījās par visu. Ir skaidrs, ka arī jūs varētu būt „inficējies”.
2. solis
Lai atbrīvotos no nedrošības, psihologi iesaka apzināties visspilgtākās sūdzības un mēģināt tās pārdzīvot ar maksimālu emocionālo spēku. Nekad nav par vēlu garīgi mainīt savu pagātni. Jūsu mērķis ir pagātnes nastu pārvērst par vērtīgu mantojumu, pieredzi, dzīves potenciālu. Un atcerieties, ka jums nevajadzētu kaunēties par sarežģītiem dzīves mirkļiem (šķiršanās, slikta intervija, naudas zaudēšana). Ja esat to pārvarējis, tad esat kļuvis stiprāks. Ar to var lepoties.
3. solis
Draudzējies ar sevi
Bībelē ir brīnišķīgi vārdi: "Mīli savu tuvāko kā sevi pašu." Visi ir dzirdējuši šo frāzi, taču ne visi zina, ka, lai kādu mīlētu, vispirms ir jāiemācās mīlēt sevi. Šī mīlestība nav patmīlība, ne maldināšana, ne augstprātība. Tas ir cilvēka pamats.
4. solis
Vai vēlaties darīt labus darbus, bet tajā pašā laikā uzskatīt sevi par sliktu? Bet vai kāds slikts var izdarīt kaut ko labu?.. Jūs varat izkļūt no apburtā loka, tikai mainot attieksmi pret sevi. Ne no pirmdienas, ne no rītdienas, bet no šīs otrās. Darīt!
