Cilvēki bieži palaiž garām iespējas kļūt bagātākiem, veiksmīgākiem, atrast jaunus draugus un līdzzinātājus tikai tāpēc, ka baidās runāt. Viņi baidās izskatīties smieklīgi, baidās, ka dara kaut ko nepareizi, baidās būt paši. Bailes no kritikas, izsmiekls un vainas sajūta padara cilvēkus nedrošus. Aizveroties savā mazajā pasaulē, viņi reti sazinās ar citiem un piedzīvo milzīgu diskomforta sajūtu, runājot auditorijas priekšā. Kā pārvarēt šaubas par sevi un atrast dvēseles mieru?
Instrukcijas
1. solis
Pirmais solis ir mazāk domāt par savām bailēm un vilšanos. Nepieciešams vienreiz aizmirst frāzi “man neizdosies”, padzīt negatīvās domas, ka tev nav paveicies, neglīts un neveicies. Tā vietā jums vajadzētu domāt par to, par kādu cilvēku jūs vēlētos kļūt, kādus panākumus sasniegt un kā to visu paveikt.
2. solis
Atrodi sevī labās īpašības. Jums noteikti ir kādi vaļasprieki vai talanti, kurus varat attīstīt un pievērst sev uzmanību. Ja jūs zināt, kā adīt, zīmēt, ierakstīt vai kaut ko citu, izveidojiet interneta emuāru un augšupielādējiet tur savu darbu fotoattēlus. Neapšaubāmi, ka ir daudz līdzīgi domājošu cilvēku, kuri novērtēs jūsu darbu un patiesi slavēs to. Un jūs varat uzzināt no viņiem kaut ko jaunu un paplašināt savu draugu loku.
3. solis
Nebaidieties no cilvēkiem. Varbūt viņi arī ir nedroši savā dvēselē, bet viņi cenšas ierobežot emocijas un cīnīties ar to. Ja starp citiem ir kāds “elks”, kuram jūs vēlētos līdzināties, padomājiet, kāpēc cilvēks tāds kļuva un kā to sasniegt. Vienkārši izvairieties no uzvedības un tēla pilnīgas kopēšanas - tas izskatās smieklīgi.
4. solis
Dari to, ko vienmēr esi gribējis. Gribēja dziedāt, bet šaubījās par dzirdi un balsi - pierakstieties uz vokālajām nodarbībām. Ja sapņojāt par dejām prožektoru gaismā - dodieties uz vismaz vienu deju nodarbību. Iepazīstiniet sevi ar kuģi - apbalvojiet sevi ar kruīza braucienu. Un varbūt jūs izrādīsities izcils ceļotājs ar skaistu balsi un varēsiet uz kuģa uzdejot valsi.
5. solis
Izmēģiniet jebkuru publisku uzstāšanos spoguļa priekšā, domājot par to, ko teiksiet un kā izturēsieties. Prezentācija seminārā? - Jūs to jau esat iemācījies mājās un nemaz nebaidāties no auditorijas jautājumiem. Ziņot vadībai? - Jūs visu izdarījāt pareizi un visus argumentus sniedzāt vienmērīgā balsī. Tikšanās ar mīļoto cilvēku? - Arī jūs tam esat gatavs! Rokas nedreb un vārdi nejaucas.
6. solis
Ignorējiet citu cilvēku izsmieklus vai sarkastiskas piezīmes. Tas ir vājuma rādītājs, tāpēc pie tā nevajadzētu pakavēties. Gluži pretēji, ej garām, lepni iztaisnojot muguru un smaidot.
7. solis
Neslīciniet savas bēdas un kompleksus alkoholā zem skumjām melanholiskām dziesmām. Tā vietā biežāk skatieties jautras un laipnas filmas un komēdijas. Galu galā, ja cilvēkam ir labs garastāvoklis, viņš ir atvērts komunikācijai, pozitīvs un piesaista citus.
