Ja ģimenes dzīvē sākas nepatikšanas, ir vērts sazināties ar speciālistu. Psihologs var gan uzklausīt, gan sniegt padomu, kā rīkoties tālāk. Bet ir svarīgi saprast, ka detaļu slēpšana var nedot pilnīgu priekšstatu, kas nozīmē, ka radīsies kļūdas.
Instrukcijas
1. solis
Vēršoties pie profesionāļa, esiet gatavs, ka jums būs jāpastāsta daudz sīkāku informāciju par savu personīgo dzīvi, kas jums būs jāatbild uz jautājumiem. Kauns, apmulsums vai faktu noklusēšana komunikācijā nav piemērota. Kapteinim ir jāsaprot, kas notiek, lai palīdzētu, lai sniegtu pareizus padomus. Saruna būs ne tikai par valsts nodevību, bet arī par tavu dzīvi, par pēdējo gadu notikumiem. Būs ļoti jūtīgi jautājumi, kas ne vienmēr ir patīkami, saruna būs par seksu, ieradumiem un vēlmēm dažādās jomās.
2. solis
Atcerieties, ka psihologs nevēlas tevi sāpināt, viņš tikai mēģina parādīt, kas notiek, no cita rakursa. Nenoliedz viņa vārdus, bet klausies. Dažreiz emocijas un pārdzīvojumi ļoti sagroza patiesību, iespējams, jūsu redzējums nav pilnīgi pareizs, un par to ir nepieciešams uzzināt. Nekaitiniet, ja saruna kļūst ne pārāk patīkama, svarīgs ir nevis process, bet gan rezultāts. Apdomājiet dzirdēto, analizējiet teikto, mēģiniet nokļūt sava vīra pozīcijā, saprast viņa nostāju. Agresija un vaina neko nepalīdzēs atrisināt, un mierīga pieņemšana pavērs jaunas iespējas.
3. solis
Runājot par situāciju, koncentrējieties uz faktiem, nevis jūtām. Jūsu pieredze ir ļoti svarīga, taču kopējo ainu veido notikumi. Neaizmirstiet sniegt savu novērtējumu par notiekošo, kā arī aprakstīt iemeslus, kurus jūs zināt un saprotat. Parasti ir vēl daži punkti, kas noveda pie nodevības, strādājot ar psihologu, jūs pats drīz tos sākat pamanīt. Parasti vainīgs nav viens, bet divi. Jūs varētu izprovocēt savu dzīvesbiedru ar savu uzvedību, un jums tas ir detalizēti jāsaprot.
4. solis
Profesionālis nekad nepieņems lēmumus jūsu vietā, viņš ļaus jums dažādos veidos redzēt situāciju, izskaidrot, kā tas viss izskatās no jūsu dzīvesbiedra puses, saprast patiesos cēloņus un iespēju tos labot. Bet tajā pašā laikā viņš neiesakīs - atstāt vai palikt, šķirties vai aizvērt acis. Galīgais lēmums vienmēr ir klienta ziņā, taču, ja jums ir vairāk faktu, jūs varat mainīt savu dzīvi jebkurā virzienā. Pēc tik grūta lēmuma sāksies nākamais darba posms - dzīves atjaunošana un saskaņošana.
5. solis
Lai tiktu galā ar tik sarežģītu situāciju, ir nepieciešamas vairākas sesijas. Dažreiz cilvēkam 3-6 mēnešus jāapmeklē speciālista birojs, lai izkļūtu no pašreizējiem apstākļiem. Bet katrs apmeklējums sniegs atvieglojumu, spēs mazināt stresu, un tas lieliski stimulē. Noskaņojieties uz ilgtermiņa sadarbību, tieši tajā ir panākumu atslēga. Regulāri apmeklējumi dos jums pašpārliecinātību, kā arī spēku veidot savu nākotni tālāk.
