Paplašinot balss diapazonu, tiek paplašinātas personas iespējas. Patiesi, balss spēks ir viens no galvenajiem spēkiem, kas vada saziņu. Tomēr daudziem pat nav aizdomas, kāds potenciāls slēpjas viņu balsī, un tikmēr diapazona paplašināšana uz augšu un uz leju ir pieejama lielākajai daļai cilvēku.
Instrukcijas
1. solis
Pētījumi ir parādījuši, ka lielākā daļa diktoru, pasniedzēju, veiksmīgu cilvēku, kuri ātri uzkāpj uz servisa eskalatora, runā diapazonā no 80 līdz 2800 herciem, bet parastie cilvēki izmanto diapazonu līdz 500 herciem. Tieši augstais formants, kas atrodas 2000-2800 hercu zonā, netiek izmantots. Augsta formanta piederība palīdz cilvēkiem nodot to, ko vēlaties teikt, ievietot tajās savas idejas un vadīt. Tāpēc jebkurai personai, kas vēlas tikt uzklausīta, būtu jāpaplašina diapazons uz augšējo oktāvu rēķina.
2. solis
Pirms sākat balss paaugstināšanas vingrinājumus, iemācieties šādus noteikumus:
* Vokālā aparāta attīstībai jāiemācās pareizi elpot un artikulēt;
* Ja kakls ir pārāk jutīgs un ātri kļūst aizkaitināms, un balss ir aizsmakusi, jums jāapmeklē speciālists;
* Nelietojiet pienu pirms stundas. Tas nomazgās gļotādu slāni, tādējādi kavējot gaisa pāreju. Ja jums ir diapazona attīstības nodarbība no rīta, tad naktīs neraizējieties, balss būs aizsmakusi;
* Izvairieties no saldējuma un riekstiem. Smēķēšana un tabakas dūmi negatīvi ietekmē saites. Tas ir, jums nevajadzētu būt ne pasīvam, ne aktīvam smēķētājam;
* Telpai, kurā jūs skandēsit, jābūt normālam mitrumam. Dažādi ventilatori, gaisa kondicionieri, ziemas apkure nav vēlama. Ārkārtas gadījumā iegādājieties mitrinātāju.
3. solis
Ja iepriekš minētās prasības ir izpildītas, sāciet studijas.
1. Nostājieties spoguļa priekšā un ievelciet gaisā, paplašinot būra vidu. Gaiss jāpiesūc ar raksturīgu skaņu. Ja jūs nevarat saprast, kā to izdarīt, tad apgulieties, ielieciet kājas uz grīdas un ielieciet spilvenu zem galvas. Tad, noliecot roku, uzliec nabu un ieelpo. Žāvājieties, izelpojot. Šajā gadījumā kuņģim vajadzētu pacelties un nokrist. Laika gaitā pauze starp izelpu un ieelpošanu.
2. Arī guļot uz muguras, elpojiet bieži un dziļi ar nopūtu. Dariet to, līdz jūtat diafragmas kustību.
3. Turpinot melot, "smieties" ar vēderu.
4. Apsēdieties un veiciet jebkuru no iepriekšējiem vingrinājumiem.
4. solis
Nepieraduši pie šādiem vingrinājumiem, jūs varat reibt. Ja jūs to jūtat, jums būs jāpārtrauc. Laika gaitā jūs palielināsiet plaušu ietilpību, kas ietekmēs jūsu izturību.
