Aizvainojums un dusmas traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi vispretīgākajā veidā. Lai atbrīvotos no šāda nepatīkama stāvokļa, ir svarīgi saprast, kāpēc jūs apvaino, kāds ir jūsu pazemojuma iemesls.
Instrukcijas
1. solis
Saprotiet cilvēku, kurš vēlas jūs aizskart. Parasti tie, kas dzīvē nav laimīgi, kuri jūtas slikti, mēģina nelīdzsvarot. Kad jūs to pietiekami sapratīsit, jums kļūs skaidrs, ka šādi cilvēki jūs nedrīkst aizskart. Jautrs un laimīgs cilvēks nav spējīgs aizskart. Viņš vairāk vēlas uzmundrināt, uzmundrināt, iepriecināt apkārtējos cilvēkus.
2. solis
Pievērsiet uzmanību tam, ka citas personas pazemošanas mehānisms ir balstīts uz viņu pašu zemo pašnovērtējumu. Ja cilvēks vēlas justies pārāks par citu, tad šai rīcībai ir divas iespējas. Pirmais ir attīstīt savas īpašības un spējas, kas ir diezgan grūti, prasa laiku un pūles. Un otrais paredz sarunu biedra elementāru pazemošanu, kuru ir diezgan vienkārši īstenot. Kādu laiku sasniegtais mērķis rada pārākuma ilūziju, rada likumpārkāpējam gandarījumu un prieku, piesedzot viņa nevērtību.
3. solis
Neļaujiet sevi ievainot. Galvenā jūsu likumpārkāpēju uzvara ir ne tikai jūs uzmācīt, bet arī pārliecināties, ka jūs pilnībā atzīstat un pieņemat aizvainojumu un dusmas. Ja jūs nereaģējat, uztverot viņu aprēķinātos vārdus un darbības kā joku, viņi kļūst vēl dusmīgāki un nervozāki.
4. solis
Īpaši akūtās situācijās pārtulkojiet sarunu par citām tēmām, samaziniet saziņas laiku, atlikiet tikšanos, samaziniet paziņu ar šādiem cilvēkiem līdz minimumam vai atsakieties vispār sazināties.
5. solis
Mēģiniet palīdzēt savam varmākam. Paskaties uz situāciju no ārpuses. Ļaujiet viņam saprast, ka katram ir savs attīstības ceļš, un viņa uzvedība izraisīs vēl lielāku vilšanos un nožēlojamību dzīvē, aizvērs viņa patiesās iespējas un mērķus, kurus viņš varētu sasniegt, būdams mērķtiecīgs un neatlaidīgs. Cilvēcība un labestība palīdzēs jums atcelt visus jūsu likumpārkāpēju uzbrukumus.
