Pārliecināts ir foršs. Neko neteiksi. Bet daudzi cilvēki nesaprot, kas ir viņu nedrošās uzvedības cēloņi. Viņiem šķiet, ka viņus klāj kaut kāda nemateriāla viela, un grūtās situācijās rokas sāk trīcēt, viņu sirds mežonīgi dauzās. Es gribētu satraukt: visas mūsu emocijas ir fizioloģiski procesi. Un tik un tā mēs katru stāvokli izjūtam ar savu ķermeni.
Galvenais iemesls, kāpēc rodas šaubas par sevi, ir nepareizi veidotas vai trūkst prasmes cilvēka iekšienē, kas izraisa milzīgu jūtu loku, sākot no parastās letarģijas līdz bailēm. Tomēr pēdējais visbiežāk liecina par jau izveidotu nepareizu reakciju uz parastajiem notikumiem, kurus cilvēks pārceļ uz līdzīgām situācijām. Piemēram, bērns, pēc tam, kad viņa uzvedības psihologi mācīja baidīties no trušiem, pēc kāda laika sāka uztraukties, redzot visu balto un pūkaino.
Kad mūs kavē, tas liecina tikai par vienu lietu - mums nav prasmju. Un, kad nepieciešamās prasmes nav izveidotas, nenoteiktība ir dabisks stāvoklis. Kopumā jums ir jāsaprot viens sīkums. Jebkura nenoteiktība ir dabiska. Nav nepieciešams mēģināt to apspiest, jo tas noved pie kompleksiem. Kas tas ir? Komplekss ir tad, kad cilvēks jūtas nedroši, kad jūtas nedroši. Šķiet, ka tas izklausās dīvaini, bet ar piemēru tagad mēs to analizēsim sīkāk.
Personai ir grūtības sazināties ar cilvēkiem. Viņš tuvojas svešiniekam un sāk uztraukties, baidīties. Viņam ienāk prātā doma: “Kapets, kā tas ir? Viņi par mani pasmiesies. Izrādās, ka cilvēks baidās no cilvēkiem, jo baidās no cilvēkiem.
Ko jūs varat darīt, lai atbrīvotos no nedrošības? Atbilde uz šo jautājumu nāk no iepriekš minētās definīcijas. Ja cilvēks no kaut kā baidās, to nevajadzētu slēpt. Daži cilvēki tik un tā sapratīs jūsu patiesās jūtas. Neatkarīgi no tā, kā jūs mēģināt slēpt savas emocijas, tās parādās. Tādēļ grūtās situācijās jums jāiemācās saglabāt dzelzs mieru, nevis izaicinoši mēģināt parādīt savu relaksāciju.
Starp citu, tas palielina psihosomatiskās onkoloģijas risku. Prakse rāda, ka tad, kad cilvēks jūtas nedroši un runā par to, viņam uzreiz kļūst vieglāk. Jums jāatrod persona, kas palīdzēs atbrīvoties no kompleksiem. Jūs varat kaut ko darīt pats, taču tā labošana prasīs vairāk laika. Vieglāk ir pārkvalificēties, nekā atradināt.
