Ja mēs palūkojamies apkārt un paskatāmies apkārt, tad redzam, ka visi cilvēki ir atšķirīgi un katrs izpaužas savā veidā. Kāds ir kā atvērta grāmata, nemaz neslēpj savas jūtas un impulsus, kāds, gluži pretēji, ir slēgts un nekad neparādīs to, kas atrodas viņa dvēselē. Bieži vien šādi cilvēki, pastāvīgi kontrolējot savas jūtas un emocijas, paši cieš no savas izolācijas un no tā, ka nevar iekšēji atvērties. Tas neļauj viņiem dzīvot harmonijā ar dabu un apkārtējiem cilvēkiem, un tas izraisa neirozes un depresiju.
Instrukcijas
1. solis
Apsēdieties un analizējiet savu nomākto instinktu, impulsu un vēlmju cēloņus. Bieži vien šīs problēmas tika liktas bērnībā, un tās bija stingras audzināšanas rezultāts, kad pieaugušie neļāva tām izpausties. Šādi ierobežojumi ir kļuvuši par iemeslu tam, ka pēc tam, kad esi pieaudzis, tu, tagad pats, sevi ierobežo ar nevajadzīgām ķēdēm-ierobežojumiem.
2. solis
Tas bieži attiecas uz radošajiem impulsiem, kas nav realizēti. Padomājiet par to, ko jūs vēlējāties bērnībā un kas jums tika atņemts. Ja jums patika zīmēt, spēlēt futbolu, dziedāt vai vēlaties bērnu dzelzceļu, tad atļaujiet to darīt tagad. Neviens jūs netraucē darīt to, kas jums patīk jebkurā vecumā.
3. solis
Saprotiet, ka patiesībā cilvēki un Visums izturas pret jums tā, kā jūs pats to vēlaties. Jūsu attiecības ar pasauli ir jūsu attiecību spoguļattēls. Atver savu dvēseli un pārstāj baidīties, ka tevi nesapratīs un nesāpēs. Starp paziņām izvēlieties cilvēkus, ar kuriem jums patīk sazināties un no kuriem jūs negaidāt zemiskumu un nodevību. Esiet biežāk ar viņiem, pārrunājiet savas un pasaules problēmas, iemācieties atvērt un nebaidieties no tā.
4. solis
Realizējiet sevi un biežāk slavējiet, sviniet visas savas uzvaras un uztveriet neveiksmes kā tikai īslaicīgas grūtības. Pēc kāda laika jūs sāksiet mīlēt sevi un pārtraukt kautrību un sarežģītību. Ja kāds jūs aizskar, jūs vairs neapvainosities un neaizveraties čaulā, bet vienkārši pasmieties par šo cilvēku un pārtrauciet draudzīgu saziņu ar viņu.
5. solis
Iemācieties noteikt un novērtēt to, kas jums ir patiesi vērtīgs. Aizsargājiet savu iekšējo pasauli un neņemiet pie sirds visādus sīkumus. Nebaidieties šķist smieklīgi vai naivi, neatskatieties uz citu viedokli un nevajadzīgām konvencijām. Atveriet savu dvēseli un sazinieties ar pasauli, tajā ir tik daudz laba.
