Cilvēks no agras bērnības pastāvīgi tiek pakļauts viņa personības novērtēšanai: viņu vērtē vecāki, bērnudārza audzinātāji, skolotāji skolā. Šis process pamazām iesakņojas psihē un kļūst par cilvēka eksistences neatņemamu atribūtu, dažreiz ļoti traucējot normālai dzīvei, nodrošinot pamatu tādām postošām emocijām kā skaudība, bailes, dusmas utt. Kā iemācīties nevērtēt sevi?
Instrukcijas
1. solis
Pārtrauciet sevi salīdzināt ar kādu citu, vai tas būtu veiksmīgāks klasesbiedrs vai turīgs kaimiņš. Pieņemiet sevi tādu, kāds esat, ar visiem spēkiem un vājībām. Saprotiet vienkāršo patiesību: nav cilvēku bez trūkumiem, visiem tie ir, un ir stulbi pie tiem pakavēties.
2. solis
Mēģiniet pārvērst savus "trūkumus" stiprās pusēs, un jūs sapratīsit, ka cilvēku vērtēšanai nav vienas vērtēšanas skalas. Piemēram, ja jūs nedaudz pārsprāgstat, iemācieties franču valodu, pārsteigsiet draugus ar savu perfekto izrunu, daudziem cilvēkiem šī runas funkcija pat patīk. Saprotiet, ka viss pasaulē ir subjektīvs un nav objektīvu vērtējumu.
3. solis
Mīli sevi - tas ļaus dzīvot harmonijā ar sevi. Mēģiniet sevī atrast vairāk pozitīvu rakstura iezīmju, attīstiet tās.
4. solis
Nepiedalieties visdažādākajās tenkās un tenkās, neapspriediet cilvēkus, labāk šo laiku veltīt patīkamākām un noderīgākām lietām.
5. solis
Dzīvo pēc saviem morāles likumiem, nemēģinot izpildīt citu prasības un vērtējumus. Lieta ir tāda, ka tie cilvēki, kas jūs patiešām novērtē, to nedarīs. Un, ja kāds apspriež jūsu personu, tad šī ir persona, kuras viedokli nevajadzētu lolot.
6. solis
Izklāstiet mērķus un uzdevumus, kas jums jāsasniedz, tiecieties tos sasniegt. Zīmēšanā ir paņēmiens: lai uzzīmētu līniju, jums jāredz tās gala punkts un, neraugoties uz šķietamo izliekumu, precīzi jānovirza līdz galamērķim; rezultātā jūs redzēsiet, ka līnija ir patiešām taisna. Nav nepieciešams novērtēt savas iespējas - vienkārši cenšaties sasniegt savu mērķi.
7. solis
"Kas saprot, tas nenovērtē, un tas, kurš vērtē, nesaprot," saka vecā ķīniešu gudrība. Dzīvojot pēc šī noteikuma, jūs varat tikt galā ar bailēm un nedrošību, atklāt prieku, panākumus, iekšēju brīvību, citu sapratni, vadību … Ja to apzināties un pieņemat, tad noteikti atradīsit slēptu iekšējo spēku un varēsit sazināties ar dažādiem cilvēkiem bez problēmām, vajadzības gadījumā aizstāvot savu viedokli.
