Skaistums ir paplašināms jēdziens, un panākumi nāk. Tas jāatceras katru reizi, kad skatāties spogulī vai salīdzināt sevi ar kādu. Astoņdesmit procenti cilvēku skatās spogulī, izjūtot neapmierinātību ar sevi. Viņi nevar būt laimīgi, jo pēc noklusējuma ir nelaimīgi un neko nevar darīt. Neatkārtojiet viņu kļūdas.
Tas ir nepieciešams
- - Pildspalva
- - papīra lapas
Instrukcijas
1. solis
Vispirms pierakstiet visas savas stiprās puses, kuras zināt. Neierobežojiet sevi ar pāris frāzēm - rakstiet par sevi visu, ko vēlaties, visas priekšrocības, par kurām jūs pats zināt. Palūdziet, lai tuvinieki izlabo šo sarakstu, nebaidieties, ka jūs tiksiet nepareizi saprasts - galu galā šie ir jūsu tuvākie cilvēki, kas jums vienmēr palīdzēs.
2. solis
Tagad uz atsevišķas papīra lapas kolonnā pierakstiet visus trūkumus, atstājot arī vietu iztēlei. Uzrakstiet tos vienā vārdā vai frāzē. Pēc tam, kad esat tos uzrakstījis, blakus rakstiet pozitīvo, ko no tiem var iegūt, protams, tikai tur, kur šī pozitivitāte ir pamatota. Atzīmējiet tos trūkumus, kurus nevar novērst ar sarkanu krāsu.
3. solis
Tagad uz atsevišķas lapas pierakstiet visas savas kļūdas, kas ir atzīmētas ar sarkanu krāsu. Izstrādājiet tos, kā jūs varat tikt galā ar viņiem un ko esat gatavs uzņemties šajā sakarā. Nebaidieties, ka metodes var būt ļoti sarežģītas - atcerieties, ka jo grūtāk jums kaut kas tiek dots, jo vairāk vēlāk ar to leposities.
4. solis
Izmantojiet savas pozitīvās un negatīvās puses, lai augtu. Cilvēka dzīvi nevar iedomāties bez personīgās izaugsmes un attīstības, un, lai arī jums ir trūkumi, jums ir kur augt un uz ko tiekties, atcerieties to. Bet nekad nekoncentrējieties tikai uz viņiem - ja jūs nomoka depresija, izmantojiet pašu pirmo lapu, lai saprastu, ka patiesībā ar jums viss ir kārtībā.
