Katrs cilvēks savā dzīvē atkārtoti sastopas ar nenoteiktības situācijām. Tās var būt gan grūtības formulēt savas domas, gan grūtības darbībās nestandarta notikumu pavērsiena gadījumā.
Nenoteiktā situācijā galvenais vienmēr ir būt patiesam
Ir daudz vingrinājumu, kurus var izmantot, lai izveidotu toleranci pret nenoteiktību. Labākais no tiem ir uzdevumi, izmantojot sakaru tehnoloģijas.
Vingrinājums "Līdzības un atšķirības". Šis vingrinājums tiek veikts divatā. Abiem cilvēkiem savā starpā jāatrod divas līdzības un divas atšķirības. Tās var būt gan rakstura iezīmes, gan bailes, vaļasprieki, simpātijas. Veicot šādu uzdevumu, jūs varat pamanīt, ka dalībniekiem ir diezgan grūti atrast kaut ko kopīgu ar svešinieku.
Vingrinājums "Kompliments". Šī vingrinājuma dalībnieki sēž lokā. Katrs savukārt izsaka komplimentu blakus sēdošajam. Nenoteiktība rodas, ja dalībnieks vai nu nespēj nākt klajā ar piemērotu komplimentu, vai arī nevar pieņemt viņam adresētu komplimentu.
Vingrinājums "Salīdzini sevi". Šī vingrinājuma būtība ir tā, lai dalībnieki salīdzinātu savu pašreizējo stāvokli ar literārā varoņa stāvokli. Varat arī izmantot salīdzinājumus ar karikatūru varoņiem, filmām. Dalībniekiem var rasties grūtības izvēlēties varoņus, kas var liecināt par viņu nenoteiktību dzīvē.
Galvenais ieteikums ir saglabāt sirsnību jebkurā mulsinošā vidē. Ja nezināt, kā rīkoties noteiktā situācijā, nekrītiet panikā un mēģiniet vienkārši virzīties uz priekšu.
Kādreiz bija vienkārša lieta, lai izārstētu bērnu vai iespaidīgu pieaugušo no bailēm, lai gan ne visi to varēja atļauties. Bailes runāja "vecmāmiņas", uzmeta vasku, lasīja lūgšanas Vissvētākajiem Theotokos. Mūsdienu medicīnā nav tādas diagnozes kā bailes
Cik bieži pamanāt, ka nevainīga svešu cilvēku flirtēšana ar savu draugu izraisa jūs greizsirdības vētru? Piemēram, apskāviens, satiekot svešinieku, jums šķiet pārāk garš, un pēkšņi jūs neviļus sākat ritināt pa galvu domas par viņu iespējamo romantiku:
Pārmērīga kautrība bieži traucē puišiem sākt attiecības ar meiteni, kas viņiem patīk. Jūs varat noteikt, vai puisis jums patīk, pievēršot uzmanību viņa žestiem un frāzēm, izskats rada visas slēptās jūtas, jums vienkārši jāiemācās identificēt signālus, kurus puisis neapzināti dod savu simpātiju objektam
Dzīvē vienmēr ir vieta stresam. Katru dienu ir vismaz viens iemesls, lai sabojātu nervus: sastrēgumi, nelaimes gadījumi, konflikti darbā vai ar tuviniekiem … Variantu ir daudz. Bet katrs cilvēks spēj izturēt šīs grūtības. Instrukcijas 1
Dažu apkārtējo cilvēku attieksme var nebūt pilnīgi patiesa. Ja jūtat, ka jūs tiekat izmantots, jums jārīkojas, lai situāciju mainītu. Neļaujiet pret sevi izturēties kā pret patērētāju. Sevis mīlestība Lai cik sāpīgi tas būtu, dažreiz iemesls, kāpēc indivīds tiek izmantots, slēpjas viņa uzvedībā
