Diez vai kāds priecājas dzirdēt kritiku viņu uzrunā. Tomēr bieži vien viņa palīdz cilvēkam saskatīt kļūdas. Tomēr šī pozitīvā brīža izpratne ne vienmēr ļauj mierīgi uztvert citu komentārus. Patiešām, kritika bieži sāp lepnumu un izraisa aizvainojumu, dusmas, dusmas. Tātad, kā tikt galā ar šīm negatīvajām emocijām un iemācīties atbilstoši reaģēt.
Iemācieties kontrolēt savas emocijas
Lai adekvāti reaģētu uz kritiku, jums jāiemācās ierobežot savas emocijas. Lai to izdarītu, vispirms no visa teiktā ir jāizceļ galvenā prasības būtība, nekoncentrējoties uz izteiktās piezīmes negatīvo krāsu. Tad jūsu uzmanība tiks vērsta uz pašu kritikas būtību, nevis uz sarunu biedra subjektīvo vērtējumu, un jums būs vieglāk palikt apdomīgam un mierīgam.
Esi mierīgs
Vienmēr labāk ir mierīgi vadīt dialogu, jums nevajadzētu impulsīvi un emocionāli pierādīt savu lietu. Tāpat nelieciniet kritiķim, ka viņa "uzbrukumi" kaut kādā veidā kaitē jūsu lepnumam. Vislabākā rīcība ir izturēties atturīgi un tajā pašā laikā izskatīties ieinteresētam.
Ja kritiķis paceļ balsi pret tevi, nav vēlams izrādīt agresiju. Pretējā gadījumā jūs kļūsiet par viņa provokācijas upuri, un jūsu saruna beigsies ar izrēķināšanos. Labāk droši un mierīgi lūgt mainīt toni.
Gadījumā, ja pretinieks kļūst personisks, mēģina "mest jums dubļus", piedāvājiet viņam sekojošo - vai nu jūs apspriedīsit tikai problēmas būtību, izrādot cieņu viens pret otru, vai arī atsakāties turpināt sarunu.
Centieties gūt labumu no kritikas
Nekāda kritika, pat konstruktīva un taisnīga, nedos pozitīvus rezultātus, ja cilvēks nevēlas to saprast un pieņemt. Nav ideālu cilvēku, kuri nekad nekur nekļūdītos. Un, ja redzat, ka kritika ir patiešām taisnīga, jums jāspēj to atzīt.
Saprotot pieļauto kļūdu, jūs varēsiet analizēt tās cēloņus un izvairīties no kļūdām nākotnē. Tādējādi konstruktīva kritika un spēja no tās gūt labumu ļaus jums attīstīties gan personīgi, gan profesionāli.
Pateicieties par konstruktīvu kritiku
Paldies kritiķim par godīgiem komentāriem neatkarīgi no tā, vai tie ir skarbi vai patiesi. Vieglākais veids, kā pateikt pateicību, ir tiem, kas saprot kritikas vērtību. Turklāt ar šādu vārdu palīdzību jūs varat izveidot normālas attiecības pat ar visskarbāko pretinieku.
Bet kā jūs tiekat galā ar negodīgu kritiku? Jums jāpieņem fakts, ka arī citi cilvēki var kļūdīties. Ļaujiet viņiem būt savam viedoklim, kas atšķiras no jūsu viedokļa, pat ja kategorisks. Katrs cilvēks pats izlemj, vai sekot saviem trūkumiem vai tos novērst.
