Pareizi uztvert kritiku nozīmē meklēt tajā konstruktīvu komponentu un izmantot saņemto informāciju sevis pilnveidošanai. Strādājiet ar sevi, lai pareizi atbildētu uz citu komentāriem.
Instrukcijas
1. solis
Nelietojiet attaisnojumus, atbildot uz kritiku. Ja runāšana ar jums ir konstruktīva un būtībā taisnīga, atrodiet drosmi atzīt savas kļūdas. Kad otra persona jūs negodīgi kritizē, jūsu argumenti joprojām nepalīdzēs situāciju labot un, iespējams, pat saasinās. Nevajag velti kratīt gaisu. Pilnīgi pietiek ar savas taisnības apziņu.
2. solis
Reaģējot uz negodīgu kritiku, ir svarīgi būt mierīgam. Saprotiet situāciju, sazinieties ar personu, kas tieši neatbilst viņa uzvedībai. Iemācieties vadīt dialogu tā, lai varmāka saprastu savu apsūdzību absurdumu. Lai to izdarītu, nepieciešams pāriet no emocijām uz loģisko domāšanu un saprātīgu pamatojumu. Ja jums ir taisnība, pretinieka apsūdzības tiks sagrautas līdz galam.
3. solis
Ziniet, kā atšķirt piezīmes patieso daļu no nepamatotajām apsūdzībām. Pirmajam var piekrist, bet otrajam nav jāpieņem. Turklāt labāk sākt ar to, par ko jūs vienojaties ar sarunu biedru. Tas viņu iesāks konstruktīvam dialogam, un jums būs vieglāk parādīt, kur viņš kļūdās.
4. solis
Atcerieties, ka agresija, reaģējot uz kritiku, neradīs neko labu, it īpaši, ja kritika ir taisnīga. Ņemt vērā citu viedokli un mēģināt labot savu uzvedību. Neaizveriet acis uz acīmredzamo. Ja jūs dziļi dziļi vismaz kaut kā piekrītat indivīda vārdiem, pieņemiet tos. Dažreiz citu cilvēku kļūdas un trūkumi ir labāk redzami no ārpuses. Izmantojiet saņemto informāciju, lai noteiktu turpmākās personības izaugsmes jomu.
5. solis
Pieņemiet tiesības pastāvēt no otra cilvēka viedokļa. Daži cilvēki uzskata, ka tikai viņiem vienmēr ir taisnība. Neesi līdzīgs viņiem. Nav viena atzīta pareiza uzvedības modeļa. Ja cilvēks nedomā par tevi labi, viņam tam jābūt personīgiem motīviem. Izmantojot šo pieeju, jūs varat gūt labumu no jebkuras kritikas - taisnīgas vai nē.
6. solis
Visgrūtākais ir izvēlēties pareizo reakciju uz kritiku, kas saņemta no tuviniekiem. Ja draugu, kolēģu vai svešu cilvēku viedokli var neņemt pie sirds, radinieku un tuvinieku apsūdzības viņu sāpina. Jums vienmēr ir jāizdomā, kāpēc mīļais cilvēks domāja par jums tā. Pat ja kritika ir ārkārtīgi negodīga, tas ir signāls, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā. Padomājiet par to, kāpēc persona jūs šaubās vai tur aizdomās. Var jau būt, ka tas nav par tevi, bet gan par mīļotā personīgajām problēmām. Šajā gadījumā jums ir jāsaprot, kuri no tiem, un viņam jāpalīdz.
7. solis
Paturiet prātā, ka kritikai nevajadzētu ietekmēt jūsu pašcieņu. Jūs varat to pieņemt vai nepieņemt, bet jūs nevarat mainīt savu viedokli par sevi sliktāk kāda komentāra dēļ. Esiet mierīgs un laipns sarunā ar kritiķi. Tātad jūs izaugsit viņā un savās acīs. Nezaudē cieņas izjūtu.
