Neviens nav pasargāts no citu cilvēku rupjībām ikdienas dzīvē: viņi krāpās veikalā, iespieda transportu, neatbildēja uz apsveikumu … Jūs varat pasargāt sevi no nepatīkamām piezīmēm un, atklāti sakot, izspēlēt izspēles, apgūstot dažus vienkāršus trikus.
Instrukcijas
1. solis
Ja esat nepieklājīgs, mēģiniet nereaģēt natūrā. Elpojiet dziļi, klusībā saskaitiet līdz desmit. Dusmas nemazinās? Šajā gadījumā mierīgi paskaidrojiet rupjajam cilvēkam, ka jūs neļaujat sevi apvainot neatkarīgi no tā, kurš ir taisnīgs vai vainīgs radušajā konfliktā.
2. solis
Nemēģiniet apturēt skarbās vardarbības plūsmu pret jums, it īpaši tāpēc, ka jums nevajadzētu kliegt par nekaunīgo. Ja jums šķiet, ka zaudējat mieru, vienkārši pagriezieties un ejiet prom, neļaujiet konfliktam uzliesmot.
3. solis
Izmēģiniet ezotērikas paņēmienus. Garīgi ieskauj sevi ar spoguļa kokonu, kas no tā virsmas atspoguļo visas kaitīgās ārējās ietekmes. Iedomājieties, ka jūsu varmāka runā skarbus vārdus savai pārdomām.
4. solis
Neuztveriet rupju attieksmi personīgi. Dažreiz cilvēks vispār nevēlas tevi sāpināt, viņš vienkārši nav labi audzināts, lai saprastu, ka netaktiski vārdi vai neapdomīga rīcība var dziļi ievainot.
5. solis
Žēl savu varmāku. Bieži cilvēki, kuri pastāvīgi ir rupji pret citiem, ir dziļi nelaimīgi. Nesteidzieties viņus nosodīt. Varbūt viņi vienkārši vēlas pievērst uzmanību savām nepatikšanām, bet nezina, kā to izdarīt.
6. solis
Negaidīti reaģējiet uz rupju. Piemēram, atbildot uz dusmīgu triku, pasakiet paldies un pasakiet, ka arī jūs viņu mīlat. Jūs redzēsiet, ka bezkaunības drošinātājs ātri izzūd. Ironiska attieksme, piemēram, bruņas, pasargās jūs no neuzmanīgiem uzbrukumiem.
7. solis
Parasti rupja attieksme izraisa negatīvu emociju vētru. Neuzkrājiet tos sevī, mēģinot garīgi izvilkt likumpārkāpēju, tas ir bezjēdzīgs vingrinājums. Ja kairinājums turpinās, izšļakstiet to sporta zālē vai izmēģiniet dažādas relaksācijas metodes.
8. solis
Nesodiet sevi, nemocieties, ja esat neaizsargāta persona un pastāvīgi saskaras ar cilvēku rupjību izpausmēm. Tava smalkā dvēsele ir liels tikums. Neļaujiet kādam padarīt jūs uzbudināmu, iemācieties piedot tiem, kas viņus ļaunprātīgi izmanto, un jūs kļūsiet neievainojams.
