Bieži gadās, ka šķiet, ka viss ir kārtībā, taču mēs joprojām piedzīvojam trauksmi, stresu un neapmierinātību. Izdomāsim, kādi šādi ieradumi traucē mums pilnībā izjust dzīves garšu.
Bezgalīga negativitāte
Iemācieties kontrolēt savas domas. Vai esat pamanījuši, ka ir kļuvis ierasts atkal un atkal mazgāt dažas no jūsu apkaunojošajām darbībām pagātnē vai uzzīmēt vilšanos par nākotni? Šādas domas rada ļoti labvēlīgu fonu depresijas attīstībai, kultivējot mūsos neapmierinātību un apātiju. Mēs pārstājam pamanīt tagadni, visus dzīves priekus, tērēt laiku bezjēdzīgam "ko?" bet kā?". Pārņemiet kontroli pār savām domām. Sākumā tas nebūs viegli, bet tas vienkārši ir jādara. Pretējā gadījumā kurš zina, kā šī pieeja dzīvībai varētu beigties?
Virtuālā dzīve
Mūsdienās ir tikai 24 stundas, un mums ir tieši tik daudz dzīves, cik tas ir. Bet kādu iemeslu dēļ lielākā daļa mūsu dienas tiek tērēta tērzējot, izmantojot īsziņas, skatoties video internetā vai vienkārši pārslēdzot izvēlnes uz priekšu un atpakaļ viedtālruņa ekrānā. Rezultātā mēs jūtamies tukši, tērējot enerģiju tik tukšām darbībām, kurām patiesībā nav jēgas. Noliec savu tālruni un dari reāli: tiekamies ar draugiem, dodamies skriet parkā vai velti laiku savam iecienītākajam hobijam.
Tukšas sarunas
Tenkas, nosodījums, neapmierinātība un apsūdzības jau sen ir galvenās tēmas mūsu sarunās ar jebkuru citu. Problēma ir tāda, ka, izsakot šādas domas skaļi, mēs tās fiksējam sevī, tādējādi izraisot vēl lielāku neapmierinātību mūsu dvēselēs. Noskatieties, ko jūs sakāt, un mēģiniet iekost tukšās sarunās. Jo mazāk viņu dzīvē, jo labāk jums.
Materiālisma kults
Nepareiza pieeja bagātībai var nopietni sabojāt jūsu dzīvi. Agrāk vai vēlāk cilvēks pie visa pierod, un prieks, ka tev pieder kāda kādreiz vēlama lieta, tiek ievērojami apdzēsts. Jums nevajadzētu pazaudēt sevi, tiekoties pēc materiālās bagātības. Ja jūs esat nodrošināts, tad jums ir daudz vairāk iespēju izvēlēties hobiju pēc savas gaumes un parasti būt aktīvam cilvēkam. Izmantojiet tos maksimāli.
Pārtika pārtikai
Pastāv divas galējības: vai nu cilvēks baidās ēst papildu kalorijas un tiek ieslēgts liellopu gaļas videi draudzīgums, kas nonāk uz viņa pusdienu galda, vai arī cilvēkam ir vienalga, ko ēst, ja vien tas ir garšīgs. Abi šie scenāriji norāda uz gremošanas traucējumiem. Pārtikai jābūt garšīgai un veselīgai, taču jums nevajadzētu pārtiku pārvērst par kultu. Mainot attieksmi pret uzturu, jūs uzlabosiet arī citas savas dzīves jomas. Atcerieties zelta likumu: mērenība jāievēro it visā.
