Pašattīstība ir ļoti sarežģīta daudzkomponentu kategorija. Tomēr attīstības jēdziens vienmēr ir viens un tas pats: noteikt pašreizējo un vēlamo lietu stāvokli. Ja izdarāt nepareizu izvēli, varat tērēt daudz laika un enerģijas, dzenoties pēc iedomātām vēlmēm. Tāpēc pašizziņa ir galvenā saikne pašattīstībā.
Pašizziņas nozīme ir aprakstīta vienā vienkāršā stāstā. Vīrietis uzzināja, ka viņa laime ir liela debesskrāpja augšpusē, uz kura var uzkāpt tikai pa parastām ielas kāpnēm. Dienu un nakti viņš gāja uz savu mērķi, nenovēršot slinkumu un citus kairinātājus. Un tā, kad bija pagājis pēdējais solis, viņš atradās uz jumta. Viņa pārsteigumam nebija robežu: tur viņš gaidīja cita cilvēka laimi.
Šī stāsta nozīme ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik ļoti cilvēks cenšas sasniegt vēlamo, viņam vispirms ir jānoliek kāpnes pareizajā mājā. Tāpat kā nav iespējams atrast vajadzīgo māju Maskavā, izmantojot Sanktpēterburgas karti, tāpat nav iespējams atrast savu laimi un panākumus, sekojot citu cilvēku sapņiem un vēlmēm.
Kā saprast, ko vēlaties
Ir daudz paņēmienu, kas palīdz cilvēkam vienā vai otrā veidā apzināties sevi. Protams, lielākā daļa no tām nav ideālas: tās tikai palīdz saprast galveno, tā sakot, virsmu. Lai dziļāk izprastu noteiktu parādību nozīmi, ir jānotiek noteiktiem notikumiem.
Tomēr metodes joprojām ir noderīgas, jo tās ļauj noteikt galveno kustības vektoru. Vieglākais ir parastā ideju vētra. Paņemiet papīra lapu un definējiet tēmu pārdomām. Piemēram, kas jums ir svarīgi attiecībās. Atrodiet norobežotu vietu, ieslēdziet iecienīto mūziku un sāciet rakstīt. Raksti visu, kas tev ienāk prātā.
Vislabāk ir izmantot abstraktus. Piemēram, es vēlos, lai mans vīrietis man palīdz ap māju, vai es gribu, lai mana sieva man uzdāvina mājās gatavotas dāvanas. Nekādā gadījumā nenovērsiet uzmanību. Vislabāk ir pat izslēgt tālruni. Šim paņēmienam labāk veltīt vismaz stundu, lai rūpīgi pārdomātu visus aspektus.
Pēc kāda laika (1-3 dienas) paņemiet savu lapu un atkārtoti izlasiet uzrakstīto. Izsvītrojiet to, kas vairs nav būtisks, pievienojiet kaut ko jaunu un izceliet tēzes, kuras, jūsuprāt, ir vissvarīgākās.
Meditācijas
Vēl viens veids, kā labāk apzināties sevi, ir meditācija. Šeit nav runa par ezotērisko praksi, bet par parastajiem paņēmieniem. Meditācijas ļauj iegremdēties savās domās, rūpīgi analizēt jebkuru jautājumu un atrast arī sirdsmieru.
Vienkāršākā meditācijas tehnika sevis izzināšanai ir šāda. Atrodiet klusu vietu, sēdiet ērtā stāvoklī ar taisnu muguru un aizveriet acis. Koncentrējoties uz elpu, veiciet dažas dziļas elpas. Kad jūtaties pilnīgi atvieglots, sāciet pārdomāt nepieciešamo jautājumu.
Šeit galvenais nav novērst uzmanību no svešām domām. Nirt pilnībā problēmu zonā. Saprotiet, kurš ceļš jums patiešām ir svarīgs. Šo tehniku var izmantot, lai apzinātos visas dzīves jomas. Mēģiniet meditēt katru dienu, un tad sevis izzināšana jums būs patiešām viegla un viegla.
