Vai esat kādreiz pamanījuši, ka, tiklīdz jūs jutāties nelaimīgs, tad tūlīt sākas visas nepatikšanas, it kā viņi to tikai gaidītu? Jums vienkārši nav laika atjēgties, jo viņi seko viens pēc otra, burtiski iedzenot jūs depresijā. Jums vajadzētu zināt, ka, ja jūs nevarat ietekmēt notikumu, tad varat mainīt savu attieksmi pret to. Jums jākļūst laimīgam, un tāpēc jums jāmainās pašam.
Instrukcijas
1. solis
Pirmais, kas jums jādara, ir apsēsties un mierīgāk domāt, kāpēc jūs jūtaties nelaimīgs. Atrodiet visu, kas jums nav piemērots jūsu izskatā, personīgajā dzīvē, darbā. Sastādiet sarakstu un pierakstiet to uz papīra.
2. solis
Ja iemesls ir tas, ka jūsu sānos ir pāris kilogrami, liels deguns vai neglītas ausis - tas ir absurds, visu var labot. Blakus katram priekšmetam uzrakstiet veidu, kā novērst nelaimes cēloni - došanās uz sporta zāli, izveicīgs grims un matu maiņa.
3. solis
Ja jūs padara nelaimīgu ar neatbildētu mīlestību vai tuvu draugu nodevību, tad uzskatiet, ka mīlestības sajūta pati par sevi ir brīnišķīga. Priecājies, ka esi spējīgs uz tik spēcīgām izjūtām, un saki sev, ka tikšanās ar likteni vēl priekšā. Un nodevība ir pat laba, ka tā notika tagad, nevis vēlāk, kad jūs vēl vairāk būtu uzticējies savam draugam. Pret šādām nepatikšanām izturies kā pret dzīves rūdījumu un saki paldies dzīvei par to.
4. solis
Gadījumā, ja jūsu darbs padara jūs nelaimīgu, kur nekas jums neizdodas un jūs pastāvīgi dzirdat tikai sūdzības, tad visu var labot. Parasti jūs nevēlaties darīt darbu, kas nav interesants. Ja jūs nevarat viņu mainīt, mainiet savu attieksmi pret viņu. Pārskatiet savu viedokli par viņu, uzziniet smalkumus un izrādiet interesi. Atrodiet nestandarta risinājumus un pieejas uzdevumiem, kurus veicat darbā. Nav neinteresanta darba, ir nevēlēšanās to darīt.
5. solis
Pārstāj ciest un žēl sevi. Iemācies novērtēt to, kas tev ir, un sapratīsi, ka esi īsta laimīgā sieviete! Jums ir ģimene un draugi, draugi. Jūs varat atrast sev interesantu hobiju vai aktivitāti, kas jums patīk, jūs varat ceļot, lasīt grāmatas un sazināties ar citiem cilvēkiem. Un ar to jau pietiek laimei.
