Komforta zona ir to darbību kopums, kuras mēs nepiedzīvojam īpašu stresu. Kāpēc tad to atstāt? Atstājot šīs zonas robežas, cilvēks piedzīvo diskomfortu, bet viņa iespējas uzlabojas. Komforta zona burtiski stiepjas, kas nozīmē, ka cilvēks var tikt galā ar daudzām lietām.
Pirmkārt, jums ir jānosaka sev mērķis, pretējā gadījumā jums vienkārši nebūs motivācijas spert tik drosmīgu soli. Mērķim jums patiešām vajadzētu būt nozīmīgam. Iestatiet laika grafikus. Tas ļaus jums nestaipīt sasniegumu procesu. Jums jāapzinās, kurā virzienā jums ir jāvirzās un kādi pūliņi tam būs nepieciešami.
Noskaņojieties uz gala rezultātu. Jums var ļoti nepatikt īstermiņa perspektīva. Pieņemsim, ka vēlaties uzlabot savu veselību un nolemjat katru dienu veikt 10 minūšu skrējienu. Viens treniņš nedos jums nozīmīgus rezultātus, tāpēc jums nebūs daudz stimulu izkļūt no savas komforta zonas. Tomēr, ja jūs iztēlojaties gala rezultātu (veselīgu un spēcīgu ķermeni), tad jums būs lielāka motivācija sasniegt vēlamo.
Dodiet solījumu cienījamiem cilvēkiem. Jūs nevēlaties sevi nostādīt sliktā gaismā viņu priekšā, un jūs noteikti tiksit galā ar uzdevumu. Ir svarīgi, lai šie cilvēki varētu jūs ietekmēt un viņiem būtu pietiekama pieredze. Ideālā gadījumā tie būs vecāki vai citi tuvi radinieki. Jūs varat arī strīdēties ar draugiem par naudu, tikai jums būs jāmaksā jau pašā sākumā. Ja mērķis tiks sasniegts, viņiem vienkārši būs jāatdod visa summa.
