Dažiem cilvēkiem ir bailes zaudēt tuviniekus. Un dažreiz šī sajūta kļūst par fobiju, kas traucē normālai dzīvei. Paradoksāli, jo vairāk cilvēks baidās zaudēt mīļoto, jo lielāka ir varbūtība, ka tas tiešām notiks. Mēģinājumi saglabāt mīļoto cilvēku ļoti bieži noved pie šķiršanās.
Instrukcijas
1. solis
Ļoti bieži bailes zaudēt mīļoto rodas no zemas pašcieņas. Daži cilvēki domā, ka viņi paši nav vajadzīgi, ka viņus var pamest jebkurā brīdī. Tāpēc, pirmkārt, iesaistieties sava pašcieņas celšanā. Vienmēr mēģiniet iemācīties kaut ko jaunu, kaut ko iemācīties. Pat ja tās ir mazas lietas, kas jums dzīvē nebūs noderīgas. Sāciet apgūt jaunu valodu, reģistrējieties jogas kursos, lasiet jaunas grāmatas. Persona, kas dzīvo interesantu un daudzveidīgu dzīvi, ir interesanta daudziem. Un tas nozīmē, ka jābaidās viņu pazaudēt.
2. solis
Iemācieties mīlēt sevi. Ne par kaut ko, bet tieši tāpat. Katru dienu dari kaut ko sevis labā. Noteikti sportojiet. Dodieties uz sporta zāli, baseinu, vingrojiet mājās vai vienkārši dodieties pastaigā. Jūsu ķermenim vienmēr jābūt labā formā. Un pats par sevi sportošana ievērojami uzlabo garastāvokli.
3. solis
Pielāgojiet savu attēlu. Mainiet frizūru, nopērciet sev jaunas drēbes, krāsojiet matus. Persona, kas ir apmierināta ar savu izskatu, izraisa līdzjūtību no pārējiem. Jums nav jāveic krasas izmaiņas. Dažreiz, iegādājoties jaunu šalli vien, jūs paaugstināsiet garastāvokli un uzlabosiet pašapziņu.
4. solis
Iepriekš padomājiet, kā jūs izturēsieties, ja mīļais jūs pametīs. Apzinies, ka nekas katastrofāls nenotiks, dzīve nebeigsies. Jūs no rīta tiksieties arī ar draugiem, darīsiet mājas darbus, iepirkties un dzert kafiju. Jums var būt pat vieglāk bez šīs personas klātbūtnes. Ierobežojumi pazudīs, jūs kļūsiet brīvāks. Kad jūs to saprotat, bailes no zaudējumiem būs mazākas.
5. solis
Nemēģiniet piesaistīt sev mīļoto cilvēku, jums nevajadzētu turēt viņu uz īsas pavadas. Jo mazāk jūs mēģināt piesaistīt kādu sev, jo lielāka iespēja, ka šī persona jūs neatstās. Rāmji un ierobežojumi visbiežāk izraisa tikai vienu vēlmi - izkļūt no tiem.
