Nespēja ātri pieņemt lēmumus ir raksturīga vājprātīgiem, vājas gribas cilvēkiem, kuri vienmēr šaubās par savas darbības pareizību. Protams, dažas situācijas ir rūpīgi jāpārbauda, taču nespēja spert izšķirošu soli parasti noved pie visbēdīgākajām sekām.
Nepieciešams
- - papīrs;
- - pildspalva;
- - dienasgrāmata.
Instrukcijas
1. solis
Lai iemācītos ātri pieņemt lēmumus, iedomājieties savas darbības vai bezdarbības gala rezultātu un novērtējiet to, kas jums ir vislabākais. Piemēram, sakiet, ka jums tiek piedāvāta paaugstināšana. Protams, tas ir brīnišķīgs notikums, bet jūs uztrauc palielināta atbildība, atšķirīgs darba grafiks utt.
2. solis
Paņemiet papīra gabalu, sadaliet to ar vertikālu līniju divās kolonnās. Vienā pierakstiet visas priekšrocības, ko jums dod jauna pozīcija, otrā - visus trūkumus, ar kuriem jūs varat saskarties. Tagad jums jāizlemj, kurš no svariem atsver: jūsu uztvertās bailes vai faktiskais ieguvums? Galu galā viss, no kā jūs baidāties, ir tikai jūsu prognozes, tās var nepiepildīties. Bet bailes un aizspriedumi var dot jums iespēju atteikties no reālas iespējas dramatiski mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
3. solis
Nemeklējiet bezdarbības iemeslus. Jūs vienmēr varat tos atrast, ja vēlaties, bet vai tas palīdzēs jums attīstīties kā indivīdiem un doties tālāk? Jebkura cilvēka dzīve ir sakārtota tā, ka viņš katru dienu pieņem jebkādus lēmumus - sākot no mazākajiem, ikdienā līdz pat vitāli svarīgiem.
4. solis
Savās darbībās vadieties pēc devīzes: "Tas, kurš neko nedara, nepieļauj kļūdas". Baidoties no kļūdas, kas var nenotikt, jūs palaidīsit garām daudzās iespējas, ko jums piedāvā dzīve. Miljardu cilvēku vidū nav tādas personas, kura kaut reizi nebūtu kļūdījusies.
5. solis
Nosakiet sev reālus mērķus un plānojiet veidus, kā tos sasniegt. Lai to izdarītu, jūs varat glabāt dienasgrāmatu un katru dienu tajā pierakstīt tos soļus, kas palīdzēja jums tuvoties problēmas risināšanai, kā arī apstākļus, kas jūs atgrūda.
6. solis
Izveidojiet savu veiksmīga cilvēka tēlu, pārtrauciet kļūt par apstākļu upuri, ņemiet dzīves grožus savās rokās. Atcerieties, ka tikai jūs pats esat sava likteņa pavēlnieks un jums ir tiesības izlemt, kā rīkoties šajā vai citā gadījumā. Paaugstiniet savu pašcieņu, atrodiet hobiju, sportojiet, uzziniet kaut ko jaunu - tādējādi jums būs vairāk iemeslu lepoties ar sevi un tāpēc - un uzticēties savam viedoklim.
7. solis
Uzslavējiet un atalgojiet sevi par katru, pat mazāko, panākumu, mēģiniet sajust uzvaras garšu, centieties to piedzīvot vēl un vēl. Izveidojiet pozitīvu skatījumu: lai to izdarītu, lasiet grāmatas, kuru mērķis ir panākumi, skatieties filmas par spēcīgiem cilvēkiem - uzvarētājiem, izvairieties no diskusijām ar melanholiskiem, kuri vienmēr šaubās par visu.
8. solis
Analizējiet tos pagātnes notikumus, kuri, jūsuprāt, var izraisīt jūsu šaubas. Jums, iespējams, bija kaut kādas neveiksmes, kļūdas. Padomājiet par to, kādu noderīgu pieredzi no viņiem var mācīties, un pāršķiriet šo savas dzīves lappusi.
9. solis
Ja jūsu bailes no lēmumu pieņemšanas ir aizgājušas pārāk tālu un jūs pats tos nevarat pārvarēt, apmeklējiet pieredzējušu terapeitu. Plānojot grupu vai atsevišķas sesijas, viņš palīdzēs jums izprast jūsu bailes pamatcēloņus un izskaust tos.
10. solis
Atcerieties, ka, ja visi cilvēki baidītos pieņemt lēmumus un veikt dažas darbības, pasaule neredzētu jaunus atklājumus un izgudrojumus, cilvēce nezinātu progresu un nepārsniegtu akmens laikmetu. Tāpēc nebaidieties no negatīvām sekām - riskējiet, speriet konkrētus soļus, un jums noteikti izdosies.
