Skaidrs sapņošana ļauj pārvaldīt jebkuru situāciju, kas nav iespējama reālajā dzīvē. Persona saprot, ka viņš guļ, bet apkārtējā pasaule šķiet reāla. Ir reizes, kad sapnis tiek uztverts kā realitāte, bet šaubas tiek izkliedētas, tiklīdz notiek kaut kas neparasts vai rāpojošs, kas nevar notikt reālajā dzīvē.
Instrukcijas
1. solis
Cilvēki, kuri zina, kā ievadīt skaidrus sapņus, ievēro vairākus noteikumus. Pirms aizmigšanas jums ir nepieciešams pilnībā atpūsties, vienmērīgi elpot un iedomāties jebkuru objektu, labāk animētu. Piemēram, dambrieža skriešana pa plašu klaju telpu, tā jāievēro it kā no sāniem. Drīz kļūs skaidrs, ka esat aizmidzis. Dažiem ir vieglāk iedomāties iet pa ceļu vai pa kāpnēm. Tādējādi apziņa darbojas skaidri, un ķermenis nonāk dziļā miegā.
2. solis
Jums vajadzētu glabāt sapņu dienasgrāmatu, katru rītu tajā ierakstot sapņotos notikumus ar visām detaļām. Jums jāsaprot, ko nozīmē viss, kas notiek sapnī.
3. solis
Nogurušā stāvoklī ir grūti ievadīt skaidru sapni, tāpēc iesācējiem labāk mēģināt no rīta. Iestatiet modinātāju, lai agri pamostos, ieturētu brokastis, veiktu mājas darbus un pēc pāris stundām atkal ietu gulēt. Tajā pašā laikā jums pastāvīgi jādomā par skaidriem sapņiem, vēlaties nokļūt gaišā sapnī, un tad viss izdosies.
4. solis
Ir iespējams arī nokļūt gaišā sapnī no parasta sapņa, taču tas ir daudz grūtāk, jo miega laikā jums jāieslēdz apziņa un jānosaka, ka esat sapnī.
5. solis
Vienkāršākais veids, kā nokļūt sapnī, ir apkārtējās skaņas. Lai to izdarītu, jums jāiet gulēt pilnīgā klusumā un tumsā. Aizveriet acis un klausieties tumsā, pamazām sāks parādīties neparastas skaņas, tādējādi cilvēks iekrīt sapnī. Ja sapnis izrādās briesmīgs un bīstams, jums jāpiespiež sevi pamodināt.
6. solis
Nonākot gaišā sapnī, kļūst iespējams staigāt pa sienām, lidot, skriet pa ūdeni un izturēties tā, kā vēlaties, pretēji visiem stereotipiem un uzskatiem. Zūd atkarība no citu viedokļiem, nebūs neviena, kas nosodītu par jebkādu rīcību, jūs varat darīt pilnīgi visu. Barjeras vairs nepastāv.
