Tātad, tas notika … Nogurums krājās, blāvs kairinājums bija nobriedis un nogatavojies, un vienā briesmīgā rītā vīrietis saprata, ka viņam viss ir apnicis. Tas ir, viss! Varbūt tā vēl nav depresija, bet viss virzās uz to. Kā jūs varat novērst tā atnākšanu un atkal iekrāsot savu pasauli košās krāsās?
Ir daudz veidu, kā atgūt interesi par dzīvi, un tos var ieteikt jebkurš glancēts žurnāls. Labākais variants ir visu mainīt. Darbs un skapis, frizūra un sociālais loks - vārdu sakot, viss iespējamais. Labs padoms, bet vai tas vienmēr ir pieņemams? Pat ja to var piemērot, vai tas ir tā vērts?
Vai padomi “visu mainīt” ir efektīvi?
Laimīgi ir tie, kas var, jūtot, ka "viss ir pietiekami", lai visu nakti mainītu šo viskaitinošāko "visu". Pirmkārt, situācija. Pametiet naidpilno darbu un dodieties dzīvot dziļā mežā vai atpūsties uz paradīzes salu. Bet kā ir ar tiem, kuri papildus darbam un mājām slimo arī ar naudas trūkumu? Vai arī atbildība par tuviniekiem, kurus nevar atstāt aiz muguras?
Tvaika izlaišana var šķist labs padoms. Tas ir, izsakiet savu neapmierinātību ar priekšnieku, kolēģiem un ģimenes locekļiem. Lai piekautu traukus, kaut ko salauztu, tas ir, atbrīvotu savu negatīvo enerģiju, atņemiet dvēseli! Un - būt pazīstamam kā huligānam un neadekvātam cilvēkam, aizvainot un aizvainot tuviniekus, palikt bez darba …
Bet, teiksim, kāds nolēma mainīties, atrada līdzekļus un iespējas. Viņam ir jauns darbs, mājas, pat ģimene … Bet tas viss ir ar viņu, ar to pašu cilvēku, pat ar mainītu frizūru un apģērba stilu. Un pēc kāda laika var izrādīties, ka pat pēc tik fantastiskām pārmaiņām viss atkal viņu dabū …
Kādu secinājumu no tā var izdarīt?
Un secinājums šeit ir vienkāršs - vai cilvēks pats neizkļuva? Nevar būt, ka viņš viens pats "iet kopsolī". Tātad, ir vērts mēģināt mainīt sevi un attieksmi pret visu apkārtējo. Tas var izrādīties vēl grūtāk nekā mainīt darbu, bet tas var būt diezgan efektīvs. Turklāt šādas iekšējas izmaiņas nekaitēs ne citiem, ne paša cilvēka reputācijai.
Arī ārējās izmaiņas ir neaizstājamas, tās ir nepieciešamas. Un tos ir iespējams sakārtot bez milzīgām izmaksām un globālās dzīves izmaiņām.
Kā jūs sākat mainīt sevi?
Vislabāk ir mazināt sevi un savu skatījumu uz lietām. Jauns ēdiens brokastīs, kafija nav no parastās tases. Tālāk - ceļš uz darbu. Katru dienu tas pats maršruts. Un - ikdienas rutīnas sākums, kurā priekšlaicīgi ienirst. Priekš kam? Kāpēc jāielaiž negatīvs, pirms notiek nepatīkams notikums?
Katru rīta ceļu var dažādot ar patīkamām domām, izgudrojumiem, atmiņām. Jūs pat varat izveidot - kāpēc gan nemēģināt sacerēt dzejoli? Vai arī nepazīstama ceļabiedra dzīvesstāsts. Vēl labāk, sastādiet plānu nākotnes izmaiņām.
Nevajadzētu aizmirst arī par veselību. Bet šī stāvokļa iemesls - "visam pietiek" - ir visizplatītākais pārslodze. Nogurums no rutīnas, skābekļa badošanās, saziņas trūkums un jauni iespaidi - tas viss apgrūtinās pat pārtikušāko dzīvi. Pietiekams miegs, pastaigas svaigā gaisā un ne tikai staigāšana, bet arī jēgpilna - pat vientuļu pastaigu pa pazīstamu maršrutu var pārvērst par aizraujošu ekskursiju. Tas viss ļoti drīz nesīs augļus.
Jebkurā gadījumā galvenais ir nevis sēdēt uz vietas, nežēlot sevi un bezgalīgi nepiedzīvot visas tik garlaicīgās nepatikšanas. Šī aktivitāte ir maigi izsakoties bezjēdzīga!
