Dzirdot vārdu "liesa", mēs nekavējoties atceramies nemirstīgās līnijas no "Jevgeņijs Oņegins", kurās liesa tiek klasificēta kā kaites un tiek salīdzināta ar blūzu. Līdz ar šiem apstākļiem ir vērts atcerēties arī depresiju. Faktiski liesa un zilā krāsa ir depresijas sinonīmi.
Liesa, blūzs un depresija: kopīgas un atšķirīgas
Vārdam "liesa" angļu valodā ir divas nozīmes: blūzs un liesa. Tas ir saistīts ar faktu, ka tieši šī iestāde tika apsūdzēta par slikta garastāvokļa radīšanu.
Blūzs apzīmē garlaicību (tās galējās bezcerības un ilgas izpausmēs) un noskaņojumu, kuru aizēno cilvēka vispārējais stāvoklis.
Kas attiecas uz depresiju, tas atbilst visām šīm definīcijām. Tam ir trīs īpašības:
- Drūms garastāvoklis un kopumā spējas zaudēt prieka un laimes stāvokli zaudēšana.
- Negatīvisms un pesimisms, kas noved pie tā, ka cilvēks visu vērtē tikai negatīvi un neredz neko pozitīvu notiekošajā.
- Inhibīcija, nevēlēšanās kustēties principā.
Tas ir, tie ir sinonīmi jēdzieni. Tās atšķiras tikai ar to, ka tagad mēs bieži lietojam vārdu depresija. Vārds "liesa" praktiski vairs nav lietojams un tiek uzskatīts par novecojušu.
Un sarunvalodā biežāk tiek izmantots vārds "blūzs". Turklāt, kad cilvēks saka, ka par viņu ņirgājas, viņš reti nozīmē, ka ir nomākts. Biežāk šis vārds apzīmē tikai īslaicīgas garastāvokļa izmaiņas.
Kāpēc parādās liesa?
Šīs kaites cēloņi ir tieši tādi paši kā depresijas cēloņi. Cilvēks nonāk pie secinājuma, ka viņa dzīve ir bezvērtīga. Tas ir vienmuļš un garlaicīgs, un nekas labs vairs nevar notikt.
Parasti šajā stāvoklī cilvēks dod priekšroku būt vienam. Tas tikai pasliktina viņa stāvokli. Psihologi konsultē, kad parādās stabila slikta garastāvokļa pazīmes un tās turpinās ilgu laiku, jums ir jāizvelk sevi no vientulības.
Diemžēl vairumā gadījumu cilvēks nevar sevi pārvarēt. Tas paslīd negatīvā. Viņa pēdējais spēks atņem pastāvīgās bezcerības domas.
Kas palīdz atbrīvoties no liesas?
Ja sākotnējos posmos netiek veiktas nekādas darbības, var būt par vēlu. Kā glābšanas pasākumus viņi parasti piedāvā tieši to, kas cilvēku izved no vientulības sabiedrībā.
Jūs varat, piemēram, doties ceļojumā. Un vēlams, ka ne viens pats. Lai arī ceļojuma laikā paziņu loks noteikti paplašināsies. Ceļošana ir laba arī tāpēc, ka situācija mainās, cilvēks redz jaunas vietas, viņam ir jaunas intereses. Tas viss palīdz atbrīvoties no liesas.
Jaunas attiecības, iemīlēšanās var arī kļūt par veidu, kā izkļūt no nomākta garastāvokļa. Lai gan ir pilnīgi iespējams, ka šķiršanās dēļ viņi atkal var izraisīt skumjas un milzīgas melanholijas stāvokli.
