Mūsdienu realitāte ir tāda, ka pilnīgi ikviens var nokļūt cietumā neatkarīgi no tā, vai viņš ir vainīgs. Tomēr atgriezties normālā dzīvē pēc ieslodzījuma nemaz nav viegli.
Lielākā sabiedrības daļa uzskata, ka bijušajam ieslodzītajam ir gandrīz neiespējami atgriezties iepriekšējā dzīvē. Darba devēji, draugi un pat radinieki gļēvulīgi novēršas no šādas personas. Tomēr psihologi ir pārliecināti, ka ikviens pēc ieslodzījuma var dzīvot normālu, piepildītu dzīvi. Protams, ja viņš to vēlas.
Uzvedība pirmajā reizē pēc aiziešanas no cietuma
Pirmo reizi pēc atbrīvošanas cilvēks pēc inerces dzīvo saskaņā ar cietuma režīmu, paliekot bezjūtīgs un nejūtīgs. Tieši šajā laikā, pēc psihologu domām, jums jāatrod vismaz sava veida darbs, pat zemu apmaksāts. Šis pasākums ļaus jums izdzīvot un nedaudz atvilkt elpu un paskatīties apkārt pēc ieslodzījuma.
Nedaudz vēlāk jums jāatrod cilvēki, kuriem var palīdzēt, kuri ir daudz sliktāki par jums. Tie var būt vecāka gadagājuma cilvēki, invalīdi, nabadzīgi cilvēki vai cilvēki, kuri nav pielāgoti dzīvei. Sākumā palīdzība būs tikai mehāniska, nejūtīga, taču laika gaitā pamodīsies spēja just līdzi un piedalīties. Psihologi ir pārliecināti, ka cietumā nopelnīto nejutīgumu var atbrīvoties, ir ārkārtīgi svarīgi to izdarīt pēc iespējas ātrāk.
Jums būs jāatbrīvojas arī no emocionālās kavēšanas. Eksperti iesaka atbrīvot visas jūsu emocijas, protams, ja tās nekaitē citiem. Ja gribi raudāt - raudi, ja gribi kliegt - kliedz. Izmetiet to, kas sakrājies.
Sociālā adaptācija pēc aiziešanas no cietuma
Daudzi darba devēji nelabprāt pieņem darbā cilvēkus ar sodāmību. Bet bijušajiem ieslodzītajiem nevajadzētu pakārt degunu. Jums var nākties sākt jaunu dzīvi ar nelielu ienākumu, ar prestižu darbu. Galvenais ir ticēt, ka, ja vēlaties, nākotnē viss mainīsies. Turklāt saziņa ar jauniem cilvēkiem dod jaunus sakarus un līdz ar to arī jaunas iespējas, kuras varat izmantot savā labā.
Psihologi uzskata, ka pirmo reizi pēc aiziešanas no cietuma jauna mīlestība labvēlīgi ietekmē bijušo ieslodzīto. Jauna svaiga sajūta iedvesmo, rada pozitīvu noskaņojumu, atbalsta izmisuma brīžos un neļauj iet uz noziedzīga ceļa. Tāpēc sagaidiet mīlestību ar atplestām rokām, jo tā palīdzēs sākt jaunu dzīvi.
Cik vien iespējams piedalieties sabiedrībā, tas palīdzēs justies vajadzīgam un noderīgam, saka eksperti. Jūs varat doties uz pilsētas talku, palīdzēt stādīt kokus, pieteikties brīvprātīgajiem - iespēju ir daudz! Galvenais ir nepadoties, neslīdēt noziedzības bezdibenī un būt atbildīgam par savu rīcību.
