Ir daudz uzmanības teoriju, kuras izdomā dažādi speciālisti gan psiholoģijas jomā, gan citu socionomisko zinātņu jomā. Zināšanas par šīm teorijām palīdz cilvēkam labāk izprast uzmanības un kontroles mehānismus.
Uzmanības teoriju ir daudz. Piemēram, uzmanības motora teorijas atbalstītāji apgalvo, ka kustība ir mūsu garīgās darbības pamats. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka muskuļu kontrakcijas ir cilvēka uzmanības darbības sekas. Bet refleksu teorijas atbalstītāji saka tieši pretējas lietas.
Pēc franču psihologa T. Ribota un krievu psihologa M. M. Lange, kustība atbalsta uzmanības aktu fizioloģiskā līmenī. Tāpat, pateicoties kustībām, maņas tiek noregulētas uz apziņas koncentrēšanos vai procesu, kas tai ir pretējs.
Saskaņā ar Uznadzes uzmanības teoriju, tās funkcionēšanas kā cilvēka garīgās darbības nepieciešamā nosacījuma pamatā ir attieksme. Pēc šī psihologa domām, uzmanība ir īpašs psihes pieskaņošanās stāvoklis noteiktam objektam vai cilvēka darbībai, ko rada iepriekšējās pieredzes ietekme uz turpmākajām cilvēka darbībām. Tas ir, uzmanība ir tieši atkarīga no iepriekšējās pieredzes. Piemēram, vīrietis bērnībā sakodis suni. Ja agrāk viņš pat nepamanīja šo četrkājaino vīrieša draugu, tagad, tiklīdz viņa parādās pie horizonta, viņš acumirklī koncentrējas un seko visām šī zvēra auss kustībām. Tieši tādus pašus piemērus var minēt arī ar citām automātiskām cilvēka reakcijām.
Saskaņā ar reflekso uzmanības teoriju, kuru ierosināja Pavlovs, Sečenovs un Uhtomskis, uzmanības attīstības cēloņi ir saistīti ar orientēšanās refleksiem un reakcijām, kuru mērķis ir pielāgot cilvēka psihi tam, ko viņš jūtas un uztver. Pēc Pavlova domām, šīs orientējošās reakcijas rada optimālu uzbudinājuma vai dominējošo vidi. Saskaņā ar refleksu teoriju, kad rodas nepieciešamība koncentrēties, smadzenēs parādās daudz pagaidu neironu savienojumu. Kad tie notiek, blakus esošās smadzeņu daļas tiek bloķētas, un sānu impulsus kontrolē šī nervu savienojumu kopulācija, tas ir, dominējošais. Citas darbības, kuras cilvēks vēlas veikt, ir pilnībā automatizētas.
Ir daudz vairāk uzmanības teoriju, kuras izdomā dažādi speciālisti gan psiholoģijas, gan citu socionomisko zinātņu jomā. Zināšanas par šīm teorijām palīdz cilvēkam labāk izprast uzmanības un kontroles mehānismus.
