Vai jūs joprojām esat neizpratnē par to, kāpēc pēkšņi uzreiz rodas tik neatrisinātu lietu plūdi un pēkšņi jūsu garastāvoklis ir mainījies uz slikto pusi? Brīdinājums: visticamāk, jūs ir slikti ietekmējis … mobilais tālrunis.
Zinātnieki ir atklājuši, ka vidēji cilvēks 9 stundas dienā pavada sociālajos tīklos un internetā kopumā. Vienkārši padomājiet, cik milzīgs ir šis skaitlis! Visas lietas, kuras vajadzēja darīt šajā laika posmā, vai nu kaut kā tiek izdarītas, vai arī tiek atliktas. No tā izriet mūžīgā ārkārtas situācija. Ja pamanāt tendenci ik pa brīdim pārlūkot ziņu plūsmu vai arī neiedomājaties savu dzīvi bez sarakstes ar draugiem, ir pienācis laiks sarīkot sev digitālo detoksikāciju: citiem vārdiem sakot, nolieciet tālruni un citus sīkrīkus un beidzot paņemiet par jūsu reālo dzīvi.
Šai pieejai ir piecas stratēģiskas priekšrocības.
1. Slinkums ir tik nejauka lieta, ka pati no sevis neiztvaiko. Viņu noteikti vajag izstumt no dzīves, un mūžīgā spēle ar viedtālruni rokās to nemaz neveicina. Turklāt, atstājot virtuālo realitāti un pilnībā realizējot sevi reālajā dzīvē, jūs varat veltīt sevi jaunam noderīgam un interesantam hobijam: sportam, lasīšanai, ar rokām veiktai lietu pārveidošanai utt.
2. Tagad par praktisko vērtību. Laiks ir vienīgais neaizstājamais resurss, un, ja to tērēsim internetā, klikšķinot uz fotoattēliem, tas vairs neatgriezīsies. Iedomājieties, cik daudz lietu jūs varētu paveikt tikai vienā dienā bez sava mobilā tālruņa. Vai noraidījums sociālajā jomā. tīkli nav tā vērts?
3. Parasti sievietes dodas uz spa saloniem, lai atpūstos, veiktu masāžu, pie kosmetologa utt., Taču tas viss nespēs atbrīvot jūs no hroniska stresa avota - nemitīgu gaidu stāvokļa. Mēs gaidām ziņojumu, gaidām "patīk" jaunam fotoattēlam vai ziņai, tikai gaidām, kamēr lapa tiks ielādēta. Izvēloties mākslīgu dzīves aizstājēju, kas būtībā ir sociālie tīkli, mēs palaižam garām pašu dzīvi.
4. Ja jūs noliekat savus mobilos tālruņus malā, saziņa ar draugiem sagādās daudz lielāku prieku. Jūs varēsiet labāk uztvert viens otra stāstus un jokus un kļūsiet tuvāki kopumā. Neviens tālrunis nevar jums aizstāt dzīvu saziņu ar cilvēkiem.
5. Ļoti bieži cilvēki bēg no reālām problēmām sociālajos tīklos, taču pašas problēmas nepazūd. Ir svarīgi apzināties atbildību par savu dzīvi un sākt kontrolēt savu dzīvi tieši tagad, pirms nav par vēlu.
